খুঁজছি পুরো প্রাতঃরাশ শক্তি দিয়ে দিন শুরু করতে? ডুমুর, কলা এবং নাশপাতি সহ এই ওটমিল এবং কোকো পোরিজ একটি দুর্দান্ত প্রস্তাব। উপাদানের একটি দুর্দান্ত সংমিশ্রণ যা এটি মনে হতে পারে তার বিপরীতে, কেবল কাজ করে না তবে খুব মনোরম।
যদি, আমার মতো আপনিও তাদের মধ্যে অন্যতম, যাদের দিনটি একটি ভাল প্রাতঃরাশ দিয়ে শুরু করা এবং এটি প্রস্তুত উপভোগ করা প্রয়োজন, আপনাকে এটি চেষ্টা করে দেখতে হবে! এটি প্রস্তুত করতে আপনার 10 মিনিটের বেশি সময় লাগবে না; আপনি যে সময় আছে ওট রান্না করুন যাতে এটি হজম হয়। এবং আপনার চিনি বা অন্যান্য মিষ্টির দরকার নেই; ছড়িয়ে পড়া কলা এবং ডুমুরগুলি প্রাকৃতিক উপায়ে সেই মিষ্টি স্পট দেওয়ার জন্য দায়ী। তাদের চেষ্টা করুন!
- বাদাম পানীয় 1 কাপ
- 2 উদার টেবিল চামচ ওট ঘূর্ণিত
- C কোকো চামচ
- As চামচ দারুচিনি
- 2 শুকনো ডুমুর
- 1 কলা
- 1 ছোট নাশপাতি
- 90% ডার্ক চকোলেট এক আউন্স
- আমরা রাখি আগুনের উপরে সসপ্যানে দুধ, ওটস, কোকো এবং দারচিনি মিশ্রণটি ফুটে উঠলে, তাপটি কম করুন এবং সময়-সময় নাড়তে 10 মিনিট সিদ্ধ করার সময় রান্না করুন।
- সময়কালে আমরা এর অর্ধেকের অংশের অর্ধে যোগ করি কলা, ছোলা, এবং সূক্ষ্ম কাটা ডুমুর।
- দরিয়া ঘন হয়ে যাওয়ার পরে (আপনি টেক্সচারটি সংশোধন করতে আরও বাদামের পানীয় যোগ করতে পারেন), 10 মিনিটের পরে, আমরা একটি বাটিতে তাদের পরিবেশন করা।
- কাটা নাশপাতি দিয়ে সাজান, অবশিষ্ট কাটা কলা এবং চকোলেট একটি আউন্স।
- আমরা গরম ওটমিল এবং কোকো পোরিজ উপভোগ করেছি।