এই স্মুদিটি খুব শক্তিশালী, ছোট বাচ্চাদের জন্য আদর্শ যারা চলন্ত এবং শক্তি অপচয় করে was
উপাদানগুলো
6 টি পাকা কলা, কাটা
2 টেবিল চামচ চিনি
6 গ্রেটেড কাপ ডার্ক চকোলেট বার
1/XNUMX কাপ পুরো দুধ
প্রক্রিয়া
কলা, চকোলেট, চিনি এবং দুধ একটি ব্লেন্ডারে রাখুন, যতক্ষণ না সবকিছু ভালভাবে একজাতীয় হয় ততক্ষণ মিশ্রণটি দিন।
মজা খড় সঙ্গে লম্বা চশমা পরিবেশন করা।