তরমুজ স্মুদি, এই গ্রীষ্মের জন্য সতেজকর
এই গ্রীষ্মকালীন গ্রীষ্মের মধ্যে আমরা যে তাপমাত্রা ভোগ করি তা হ'ল আমরা যা চাচ্ছি তা পান খুব ঠান্ডা sodas বা কাঁপুন, আমাদের তৃষ্ণা নিবারণ করতে এবং নিজেকে সতেজ করার জন্য।
গ্রীষ্মে, আমাদের হতে হবে খুব জলযুক্ত তাই ডিহাইড্রেশন এড়াতে দিনে কয়েক লিটার জল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, এজন্যই আজ আমি এটি উপস্থাপন করছি বাটিডো তরমুজ এত তাজা, বাচ্চাদের জলখাবারের জন্য আদর্শ।
উপাদানগুলো
- তরমুজ।
- সম্পূর্ন দুধ.
- চিনি।
প্রস্তুতি
সবার আগে, এই তরমুজটি মসৃণ করতে আমাদের অবশ্যই হবে তরমুজটি পাশা করুন ছোট যাতে পরবর্তী সময়ে নিষ্পেষণ সহজ হয়।
তারপরে, আমরা তরমুজটি একটি ব্লেন্ডার বা ব্লেন্ডার গ্লাসে অন্তর্ভুক্ত করব এবং পূরণ করব দুধ পাত্রে মাঝখানে। তরল না পাওয়া পর্যন্ত সমস্ত কিছু পিষে নিন।
অবশেষে, আমরা স্বাদটি স্বাদ নেব, এবং আমরা এটি পেতে কয়েক চামচ চিনি যুক্ত করব কাঙ্ক্ষিত মিষ্টি। পরিবেশন করার জন্য, আমরা এটি একটি বাটিতে রাখব এবং তরমুজের পুরো টুকরো যুক্ত করব।
অধিক তথ্য - স্ট্রবেরি এবং কলা স্মুদি, একটি সতেজ এবং পুষ্টিকর নাস্তা
রেসিপি সম্পর্কে আরও তথ্য
প্রস্তুতির সময়
মোট সময়
পরিবেশনা অনুযায়ী কিলোক্যালরি 236
নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.