ইয়র্ক হ্যাম এবং ডিম ক্যানেলনি oni
ক্যানেলনি সাধারণত একটি বর্গক্ষেত্রের পাস্তা ভিত্তিক একটি খাবার যা কোনও ভর্তি দিয়ে মোড়ানো থাকে। তবে, জন্য কয়েক ক্যালোরি কাটা এখন যেহেতু ভাল আবহাওয়া আসছে এবং আপনাকে বিকিনি অপারেশনের জন্য প্রস্তুত করতে হবে, এই ক্যানেলনি হ্যাম ভিত্তিক।
ইয়র্ক হ্যাম একটি স্বল্প ফ্যাটযুক্ত খাবার, যদিও আপনি টার্কি হামও ব্যবহার করতে পারেন, এটি আরও বেশি। এই স্বাস্থ্যকর রেসিপি এটি ডিনার বা মধ্যাহ্নভোজন হিসাবে পরিবেশন করা যেতে পারে, যেহেতু এটি একটি ভারসাম্যযুক্ত খাবার যা বেশ সন্তুষ্ট হয়।
উপাদানগুলো
- হ্যাম বা টার্কির পাতলা টুকরা।
- 2 ডিম।
- টুনা 2 ক্যান।
- ১/২ পেঁয়াজ।
- রসুন 2 লবঙ্গ
- ময়দা 2 টেবিল চামচ।
- দুধ
- জলপাই তেল
- চিমটি নুন
- স্টাফড পনির
প্রস্তুতি
প্রথমত, আমরা এটি করব এই cannelloni ভরাট। এটি করার জন্য, আমরা রসুনের মতো পেঁয়াজ খুব ছোট কিউবগুলিতে কাটা করব। জলপাই তেলের একটি ভাল ফোঁটা দিয়ে আমরা একটি ফ্রাইং প্যানে বাদামী করব। এছাড়াও, আমরা দুটি ডিম পানিতে রান্না করতে দেব।
যখন এই দুটি উপাদান রঙিন হয়ে যায় এবং এগুলির পরিমাণ কিছুটা কমে যায়, আমরা কাঁচা গন্ধ অপসারণ করার জন্য এটি ময়দা যোগ করব it তারপরে, আমরা একটি মশলা না পাওয়া পর্যন্ত আমরা অল্প অল্প করে দুধ যুক্ত করব মাঝারি ঘন বেচমেল.
পরে, আমরা এই ময়দা যোগ করব টুনা দুটি ক্যান এবং দুটি ডিম ভালভাবে কাটা এবং কয়েক মিনিট জন্য রান্না করুন। পরবর্তীতে, আমরা এই ভরাট ভরটি উত্সটিতে পৌঁছে দেব যাতে এটি মেজাজে থাকে।
অবশেষে, আমরা cannelloni করা হবে। এটি করার জন্য, আমরা একটি প্লেটে হ্যামের টুকরোটি পূরণ করব একটি চামচ ভর্তি। আমরা এটি বন্ধ করে একটি বেকিং ডিশে রাখব, এটি আপনার পছন্দ মতো সমস্ত ক্যানেলোনির সাথে। আমরা উপরে গ্রেটেড পনির ছিটিয়ে দেব এবং এটিতে গ্র্যাঙ্কিন করব 180ºC প্রায় 8-10 মিনিটের জন্য.
রেসিপি সম্পর্কে আরও তথ্য
প্রস্তুতির সময়
রান্নার সময়
মোট সময়
পরিবেশনা অনুযায়ী কিলোক্যালরি 213
নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.
হ্যালো, শুভ বিকাল, একটি প্রশ্ন, দুধের পরিমাণ কতটা মোটা তার উপর নির্ভর করে? এবং আরেকটি জিনিস, কি ধরনের আটা?
হ্যাঁ, দুধ নির্ভর করে আপনি কত মোটা বেকমেল দিতে চান তার উপর। ময়দা হিসাবে, এটি সাধারণ গম। আমাদের অনুসরণ করার জন্য ধন্যবাদ !!