কুইনোয়া, তরমুজ এবং জুচিনি সালাদ
লেখক: মারিয়া
রেসিপি প্রকার: প্রধান
পরিবেশন: 1
- কুইনোয়া 1 কাপ
- 3 কাপ জল
- Uc ঝুচিনি, সজ্জিত
- তরমুজ, ডাইসড
- এক মুঠো আখরোট
- এক মুঠো কিসমিস
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল 1 চামচ
- লবণ একটি চিম্টি
- এক চিমটি কালো মরিচ
- আমরা কয়েক মিনিটের জন্য ঠান্ডা জল চলমান কুইনোয়া ধোয়া।
- আমরা ফুটন্ত জল রাখা এবং কুইনো রান্না করা যাক 10 মিনিটের জন্য। তারপরে আমরা এটি ড্রেন এবং এটি শীতল করি।
- কুইনো রান্না করার সময়, একটি প্যানে অলিভ অয়েল একটি চামচ আমরা zucchini sauté যতক্ষণ না এটি রঙ পরিবর্তন করে এবং কোমল হয়।
- তারপর আমরা কুইনোয়া অন্তর্ভুক্ত এবং আমরা মিশ্রিত। আমরা চাইলে কিছুটা লবণ এবং গোলমরিচ পাশাপাশি কিছু প্রজাতি যুক্ত করি এবং আমরা আরও এক মিনিট স্যাট করি।
- আমরা মিশ্রণটি একটি উত্সে রাখি এবং আমরা তরমুজ যুক্ত করি, আখরোট এবং কিসমিস
- আমরা একটি অতিরিক্ত ভার্জিন তেলের ফোঁটা বৃষ্টি উপরে এবং আমরা আমাদের কুইনোয়া সালাদ উপভোগ করেছি।
রেসিপি দ্বারা রান্নাঘর রেসিপি https://www.lasrecetascocina.com/eladas-de-quinoa-sandia-y-calabacin/ এ
3.5.3226