ব্রোকলি, শুকনো ফল এবং বেকন ভাজুন
 
প্রস্তুতির সময়
রান্নার সময়
মোট সময়
 
এই ব্রোকলি, শুকনো ফল এবং বেকন স্ট্রে ফ্রাই আমাদের সাপ্তাহিক মেনুতে শাকসবজি যুক্ত করার দুর্দান্ত প্রস্তাব। পুরো পরিবারের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর রেসিপি।
লেখক:
রেসিপি প্রকার: প্রধান
পরিবেশন: 2
উপাদানগুলো
  • ⅓ ব্রোকলি
  • 12 পিস্তা
  • কাটা বাদাম 2 টেবিল চামচ
  • 70 গ্রাম। বেকন এর স্ট্রিপস
  • এক্সএনইউএমএক্স চেরি টমেটো
  • ওলিভ তেল
  • শাল
প্রস্তুতি
  1. আমরা ব্রোকলি কাটা টুকরো টুকরো (ফুল) কাণ্ড অপসারণ পরে।
  2. আমরা সসপ্যানে এক চিমটি নুন দিয়ে জল গরম করি। ব্রকলি রান্না করা যাক 8-10 মিনিটের জন্য। আমরা বাইরে নিয়ে যাই এবং একটি জালিয়াতিতে নিষ্কাশন করি।
  3. একটি ফ্রাইং প্যানে, এক চা চামচ তেল দিয়ে, আমরা বেকন sauté বাদামের পাশে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে পরবর্তীটি জ্বলে না।
  4. বেকন প্রায় শেষ হয়ে গেলে, ব্রোকলি যোগ করুন এবং আমরা আরও দুটি মিনিট এড়িয়ে চলি।
  5. শেষ করতে চেরি টমেটো যুক্ত করুন অর্ধেক এবং মিশ্রিত।
  6. আমরা সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন।
পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 195
রেসিপি দ্বারা রান্নাঘর রেসিপি https://www.lasrecetascocina.com/salteado-de-brocoli-frutos-secos-y-bacon/ এ