ক্যান্সার বিরোধী খাবারের তারা পণ্যটিকে কীভাবে স্পেনের সর্বাধিক তৈরি দু'টির সাথে একত্রিত করা যায় এবং এখনও রয়েছে? চোরিজো কাসেরোল সহ এই ব্রোকলি গ্র্যাচিন কেবল একটি উদাহরণ। দারুণ সুস্বাদু একটি
লেখক: হান্না মিচেল
রেসিপি প্রকার: শাকসবজি
রান্নাঘর: আধুনিক
পরিবেশন: 3
উপাদানগুলো
1 ব্রকলি
200 জিবি ইবেরিয়ান চুরিজো
বাষ্পীভূত দুধের আধা গ্লাস (বা রান্নার জন্য তরল কিছুই নয়)
গ্রাচিনের জন্য পনির
শাল
জায়ফল
প্রস্তুতি
আমরা ব্রকলি ধুয়ে একটি ছুরি দিয়ে 4 টি অর্ধেক কাটা করি
একটি পাত্রটিতে লবণ এবং তেল দিয়ে দেড় লিটার পানি সিদ্ধ করুন। ব্রোকলি যোগ করুন এবং 1 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
আমরা ব্রোকলি এবং রিজার্ভ ড্রেন।
আমরা চুলাটি 225 ডিগ্রীতে প্রিহিট করি।
আমরা 2 ফোঁটা জলপাই তেল দিয়ে একটি মাটির পাত্র আঁকছি।
ব্রোকলি যোগ করুন এবং তার উপর বাষ্পীভূত দুধের সাথে কাঁচটি ছিটিয়ে দিন।
আমরা chorizo কাটা এবং এটি কাসেরোল যোগ।
স্বাদে পনির দিয়ে ছিটান এবং জায়ফলের স্পর্শ।
আমরা এটি 220 মিনিটের জন্য 15 ডিগ্রি এ বেক করতে দিই।
সম্পন্ন!
পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 200
রেসিপি দ্বারা রান্নাঘর রেসিপি https://www.lasrecetascocina.com/cazuelita-de-brocoli-gratinado-con-chorizo/ এ