রান্না করা আলু আমলেট

রান্না করা আলু আমলেট

যদিও মানসম্পন্ন জলপাইয়ের তেল দিয়ে তৈরি একটি ভাল traditionalতিহ্যবাহী আলু আমলেট আপনার ধারণা অনুসারে অত্যধিক ক্যালরিযুক্ত নয় তবে আজ আমরা আপনাকে একটি রেসিপি দিতে চাই বিশ্ব বিখ্যাত স্পেনীয় অমলেট বিকল্প (আপনি যদি স্পেনের বাইরের কাউকে, স্প্যানিশ এবং আমাদের দেশের একটি বৈশিষ্ট্য জিজ্ঞাসা করেন তবে তারা অবশ্যই হ্যাম এবং আলুর আমলেট নাম রাখবেন, অন্যান্য জিনিসের মধ্যে)।

এটি একটি আলুর আমলেট যা অন্যটির সাথে এটির কেবল পার্থক্যটি হ'ল আলু আগে যখন সাধারণ ভাজা হয় তবে সেগুলিতে এটি রান্না করা হয়। বাকিগুলি একে অপরের সমান সমান। তবুও, আমরা আপনাকে রেসিপিটি দিয়ে রেখেছি: দ্য ধাপে ধাপে এবং উপাদানগুলি একটি সুস্বাদু এবং সুস্বাদু স্পেনীয় অমলেট পেতে 'আলো'.

রান্না করা আলু আমলেট
এই রান্না করা আলুর আমলেট সাধারণের চেয়ে কম ক্যালোরিক, তাই এটি ওজন হ্রাস ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।

লেখক:
রান্নাঘর: স্পেনীয়
রেসিপি প্রকার: স্বাস্থ্য
পরিবেশন: 4-5

প্রস্তুতি সময়: 
রান্নার সময়: 
মোট সময়: 

উপাদানগুলো
  • ১ কেজি ছোট আলু
  • 5 ডিম
  • 1 পেঁয়াজ
  • শাল
  • ওলিভ তেল
  • পানি

প্রস্তুতি
  1. ফুটন্ত জলের সাথে একটি পাত্রে, আমরা এটি রাখি আলু সিদ্ধ করতে। আলু রান্না হওয়া অবধি আমরা ছেড়ে যাই, তবে পূর্বাবস্থায় ফেরানো হয়নি।
  2. সেগুলি রান্না হয়ে গেলে এবং কিছুক্ষণ ঠান্ডা হয়ে গেলে, আমরা ত্বকটি সরিয়ে ফেলব এবং ছোট কিউবগুলিতে কাটা (পিষে না ফেলে)। আমরা তাদের একটি ছোট বাটিতে রাখছি যা আমরা যুক্ত করব 5 ডিম (আগে পেটানো) এবং পেঁয়াজ আমরা আগে কিছুটা লবণ দিয়ে ভাজা হয়ে যাব।
  3. আমরা মিশ্রণটি ভালভাবে নাড়তে থাকি তবে আমাদের আলুগুলি পূর্বাবস্থায় ফেরাতে না সাবধান।
  4. আমরা নীচে একটি সামান্য জলপাই তেল সহ একটি মাঝারি-বড় ফ্রাইং প্যানটি রেখেছি এবং এটি উত্তপ্ত হয়ে গেলে, আমরা মিশ্রণটি যুক্ত করি ... আমরা প্রথমে বাদামি একদিকে রাখি, এবং তারপর তুমি আমরা সাবধানে ঘুরিয়ে, যাতে এটি অনুপস্থিত মুখের উপর বাদামি হয়।
  5. এবং প্রস্তুত! হালকা আলু আমলেট প্রস্তুত.

পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 250

আপনি যদি আরও চাইছেন তবে চেষ্টা করতে দ্বিধা করবেন না ভাত অমলেট, একটি খুব সহজ রেসিপি প্রস্তুত এবং এটি সুস্বাদু।


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।