আলু টুনা এবং ডিম দিয়ে স্টাফ
The আলু এগুলি বছরের এই সময়ের জন্য তারা একটি দুর্দান্ত খাবার, যেহেতু তারা আমাদের শীতল করে এবং ততোধিক, আমরা তাপের ফলে আমাদের যে সামান্য ক্ষুধা পেতে পারি তা নিয়ে সন্তুষ্ট। এছাড়াও, রান্না করার সময় তাদের ক্যালোরি কম থাকার সুবিধা রয়েছে, এগুলি তাদের জন্য একটি দুর্দান্ত রেসিপি স্লিমিং ডায়েট.
আমরা এই আলুগুলি একটি দিয়ে পূরণ করেছি শোষণ কিছু ক্যানেলনি ভরাট। এইভাবে, আমরা আগেরটির মতো একটি নতুনকে সমৃদ্ধ করার জন্য একটি রেসিপিটির অবশিষ্টাংশগুলির সুবিধা গ্রহণ করি। কিছুই রান্নাঘরে ফেলে দেওয়া হয় না!
উপাদানগুলো
- 3 বড় আলু।
- 2 ডিম।
- 1/4 পেঁয়াজ।
- টুনা 2 ক্যান।
- গ্রেটেড পনির
- ভাজা টমেটো।
- লবণ.
প্রস্তুতি
প্রথমত, আমরা ধোয়া হবে আলু, আদর্শভাবে রান্নাঘরের জন্য একটি ছোট বিশেষ ব্রাশ দিয়ে। আমরা এগুলিকে একটি গভীর প্লেটে রাখব এবং তাদের প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে coverেকে দেব যা কিছু ছোট গর্ত তৈরি করবে। আমরা এটিকে সর্বাধিক পাওয়ারের জন্য প্রায় 6-10 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভে রেখে দেব।
ইতিমধ্যে, আমরা রাখা হবে ডিম রান্না এবং পেঁয়াজ কাটা। আমরা জলপাইয়ের তেলের সাথে এক প্যানে এটি সামান্য ভাজি করব। আমরা ডিমগুলিকে ছোট কিউবগুলিতে কাটব।
একটি মধ্যে বোল, আমরা টুনার দুটি ক্যান ভাল করে শুকিয়ে রেখে দেব, পোড়া পেঁয়াজ, কাটা ডিম এবং রান্না করা আলুর মাংস। আমরা এটি ভালভাবে নাড়ুন এবং ভাজা টমেটো যোগ করুন, আবার আলোড়ন।
অবশেষে, আমরা এই মিশ্রণটি দিয়ে আলুগুলি পূরণ করব এবং উপরে গ্রেটেড পনির যুক্ত করব। আমরা কৃতজ্ঞতা জানাতে হবে 10 ডিগ্রি সেন্টারে চুলায় প্রায় 180 মিনিট (ইতিমধ্যে প্রিহিটেড)।
রেসিপি সম্পর্কে আরও তথ্য
প্রস্তুতির সময়
রান্নার সময়
মোট সময়
পরিবেশনা অনুযায়ী কিলোক্যালরি 325
নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.
আমি কেকের কলা কীভাবে প্রস্তুত তা জানতে চাই (আমার একটি বিশ্রাম রয়েছে যা শুকিয়ে গেছে ধন্যবাদ-
আমার কাছে সমস্ত উপাদান রয়েছে এবং ঠিক আজ আমি কী খাওয়ার তা জানতাম না।
আমাকে ধারণা দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ।
আমি তাদের রেসিপি পছন্দ। পোস্ট করার জন্য ধন্যবাদ