আঠালো মুক্ত টুনা এবং উদ্ভিজ্জ এম্পানড

আঠালো মুক্ত এমপানডা

বর্তমানে, অ্যালার্জিযুক্ত বা কোনও ধরণের খাবারের জন্য অসহিষ্ণু ব্যক্তিদের জন্য ইতিমধ্যে পর্যাপ্ত রন্ধনসম্পর্কীয় বিকল্প রয়েছে। আজ, উদাহরণস্বরূপ, আমরা সিলিয়াক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি বাড়িতে তৈরি পাই বিকল্প উপস্থাপন করি যারা আঠালো দিয়ে কিছু চেষ্টা করতে পারে না। এটি একটি দিয়ে করা হয় আঠালো মুক্ত বিশেষ ময়দা, যা ইতিমধ্যে অনেক সুপারমার্কেটে বিক্রি হয় এবং ফিলিংটি মূলত সাধারণ ঘরোয়া পাই হিসাবে একই। এই ক্ষেত্রে এটি বিশেষত একটি আঠালো মুক্ত টুনা এবং উদ্ভিজ্জ প্যাটি.

আমরা আশা করি আপনি এটি কেবল সিলিয়াকস বা গম অসহিষ্ণু নয় তবে যে কেউ এটি চেষ্টা করতে চান তাদের কাছে এটি পছন্দ হয়েছে। এটি সুস্বাদু এবং খুব সরস!

আঠালো মুক্ত টুনা এবং উদ্ভিজ্জ এম্পানড
আঠালো মুক্ত টুনা এবং উদ্ভিজ্জ এমপানডা সবার কাছে আবেদন করবে, তারা সিলেইক হোক না কেন। এটা চেষ্টা করতে চাও?

লেখক:
রান্নাঘর: স্পেনীয়
রেসিপি প্রকার: শুরু
পরিবেশন: 4

প্রস্তুতি সময়: 
রান্নার সময়: 
মোট সময়: 

উপাদানগুলো
  • 2 গ্লুটেন মুক্ত পাফ প্যাস্ট্রি
  • 2 সবুজ মরিচ
  • 1 Pimiento Rojo
  • টুনা 3 ক্যান
  • 2 সিদ্ধ ডিম
  • 1½ পেঁয়াজ
  • ভাজা টমেটো
  • ওলিভ তেল
  • শাল
  • মারজোরাম

প্রস্তুতি
  1. একটি ছোট পাত্র মধ্যে, আমরা রাখা ফুটন্ত 2 ডিম। এদিকে, আমরা এটি পূরণের জন্য প্রস্তুত করার জন্য ময়দা প্রসারিত করি।
  2. তারপরে, একটি ফ্রাইং প্যানে, আমরা এটি তৈরি করতে যাচ্ছি সবজির নাড়াচাড়া ভাজা: 2 টি সবুজ মরিচ, লাল মরিচ এবং পেঁয়াজ এবং আধা। সমস্ত ভাল ধুয়ে এবং ছোট কিউব মধ্যে কাটা। এর আগে আমরা কিছুটা জলপাই তেল যোগ করব। আমাদের শাকসবজি ভাল ভাজা হয়, আমরা যোগ করুন টুনা মাছের কৌটা (আগে শুকানো তেল দিয়ে)। আমরা ভালভাবে নাড়তে এবং শাকসব্জির সাথে মেশান।
  3. পরের জিনিসটি পরিমাণ যুক্ত করা হবে ভাজা টমেটো যে আমরা চাই (স্বাদ নিতে), এক চিমটি নুন এবং ওরেগানো (পরীক্ষা করা). শেষ কথা হবে দুজনকে নিয়ে যাওয়া ডিম ইতিমধ্যে রান্না এবং কাটা ছোট কিউব মধ্যে।
  4. এই সব সঙ্গে আমরা হবে আমাদের বিশেষ গ্লুটেন মুক্ত ময়দার সাথে ভরা
  5. এরপরে, আমরা বেকিং ট্রেতে একটি ময়দা রাখি, যাতে এটি বেস হিসাবে কাজ করে এবং আমরা এটি সমানভাবে পূরণ করি fill এটি সম্পন্ন হয়ে গেলে, আমরা এটি oughেকে রাখার জন্য উপরের অন্যান্য ময়দার উপরে রাখি এবং কোনও ফাঁক বন্ধ না রেখে আমরা কাঁটাচামড়ার সাহায্যে প্রান্তগুলি ভাঁজ করছি।
  6. আমরা প্রায় preheated চুলার মধ্যে রাখা 220 ºC প্রায় 20 মিনিট। আমরা কাঁটাচামচ দিয়ে উপরে থেকে ময়দা ছিঁড়ে ফেলি যাতে এটি বাতাসের মুখোমুখি না হয়। এবং ভয়েলা, আমরা বিবেচনা করি যখন ময়দা রান্না করা হয় is

নোট
আপনি যদি অন্য ধরণের ফিলিং পছন্দ করেন তবে আপনি এই পয়েন্টটি আলাদা করতে পারেন।

পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 325

মনে রাখবেন যে যদি কিছু খাবার বাকি থাকে তবে আপনি কীভাবে তা শিখতে পারেন প্যাটি নিথর কোনও সমস্যা ছাড়াই এটি অন্য দিন খাওয়া।


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।