কলিগলা, অ্যাভোকাডো এবং ভিনাইগ্রেটের সাথে ডালিম

কোলেসলাও, অ্যাভোকাডো এবং ডালিম

আমাকে স্বীকার করতে হবে যে আমি সালাদে অ্যাভোকাডো পছন্দ করি। এই সপ্তাহে আমি যখন আমার গ্রিনগ্রোসারগুলিতে তাদের দেখেছি তখন আমি তাদের কয়েকটিকে বাছাই করতে প্রতিরোধ করতে পারি না। তারপরে আমাকে কী ভাবতে হবে এটির সাথে লেটুস, পালং শাক বা বাঁধাকপি একত্রিত করবেন? অবশেষে আমি একটি সিদ্ধান্ত নিয়েছি কোলেসলাও, অ্যাভোকাডো এবং ডালিম।

ডালিমের বীজ সবুজ সালাদগুলিতে প্রচুর রঙ যুক্ত করে, তারা এগুলি আরও মজাদার করে তোলে, আপনি কি রাজি হন না? এগুলি এই সালাদের সবচেয়ে আকর্ষণীয় উপাদান তবে আরও রয়েছে এবং সেগুলিও রয়েছে একটি vinaigrette দিয়ে ধুয়ে নিচে যার সাথে আমি এক চিমটি মধু মিশিয়েছি। হালকা এবং স্বাস্থ্যকর, আপনি এটি চেষ্টা করবেন?

কোলেসলাও, অ্যাভোকাডো এবং ডালিম
এই অ্যাভোকাডো ডালিম কোলেস্লা দ্রুত এবং সহজেই তৈরি। আপনি এটি ক্লাসিক ভিনাইগ্রেটের সাথে যেতে পারেন বা এটিতে এক চিমটি মধু যোগ করতে পারেন।

লেখক:
রেসিপি প্রকার: স্যালাডে
পরিবেশন: 2

প্রস্তুতি সময়: 
রান্নার সময়: 
মোট সময়: 

উপাদানগুলো
ভিনিগ্রেটের জন্য
  • ½ chives, কাটা
  • 3 টেবিল চামচ জলপাই তেল
  • 2 টেবিল চামচ জল
  • মধুর 2 tablespoons
  • ½ টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
  • লবণ একটি চিম্টি
  • কয়েক ফোঁটা লেবুর রস
সালাদ জন্য
  • 2 কাপ কলে, কাটা
  • ডালিমের বীজ
  • Iced ডাইসড অ্যাভোকাডো
  • 1 মুঠো কাজু বাদাম, কাটা কাটা
  • শাল
  • তাজা গোলমরিচ

প্রস্তুতি
  1. আমরা একটি পাত্রে মিশ্রিত করি vinaigrette জন্য উপাদান। আমরা তাদের সংরক্ষণ করি।
  2. আমরা বাঁধাকপি রাখি আমরা কীভাবে এটি পরিবেশন করতে চাই তার উপর নির্ভর করে কোনও উত্স বা বিভিন্ন খাবারে কোঁকড়ানো।
  3. তারপর আমরা বীজ অন্তর্ভুক্ত ডালিম, ডাইসড অ্যাভোকাডো এবং কাটা কাজু বাদাম।
  4. আমরা উপরে vinaigrette pourালা এবং আমরা ভালভাবে আলোড়ন দেই যাতে বাঁধাকপি সমস্ত স্বাদে জন্মে।
  5. আমরা নুন এবং মরিচ যদি আমরা এটি প্রয়োজনীয় মনে করি।

পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 100

 


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।