হ্যালো সুন্দর!
আজ আমি আপনাদের সাথে এমন একটি রেসিপি শেয়ার করছি যা আমাকে আনন্দিত করে তোলে। আপনি যদি এই ব্লগটি নিয়মিত অনুসরণ করেন তবে আপনি জানতে পারবেন যে আমি অ্যাভোকাডোর সত্যিকারের অনুরাগী - সালাদে, গ্র্যাচিনে, স্মুডিতে, ইন ফেনা , ইত্যাদি-, এজন্যই আজ আমি এইগুলির সাথে আমার তৃষ্ণা পূরণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি অ্যাভোকাডোস টার্কি এবং বেকন দিয়ে স্টাফ। আমি যখনই রেস্তোঁরা মেনুতে স্ট্যাফড অ্যাভোকাডো খাই, সেগুলি চিংড়ি, বিভিন্ন সামুদ্রিক খাবারের সাথে স্টাফ করা হয় বা তারা এক ধরণের সিমেন্ট-বেচামেল দিয়ে আউ গ্র্যাচিন হয়। এই দুর্দান্ত ফলগুলির একটি ভাল দম্পতি পূরণ করতে। আমি আজ আপনার সাথে যে রেসিপিটি ভাগ করে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিচ্ছি তা অনেক স্বাস্থ্যকর এবং স্বাদযুক্ত।
যদিও উচ্চ চর্বিযুক্ত সামগ্রীর কারণে অনেকে তাদের ডায়েটে এড়িয়ে চলেন তবে আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে অ্যাভোকাডোস সুস্থ এবং আমাদের হৃদয়ের স্বাস্থ্যের পক্ষে এবং কোলেস্টেরল হ্রাস করে। বিটা-সিটোস্টেরলে অ্যাভোকাডো বেশি, একটি যৌগ যা কোলেস্টেরলের মাত্রা কম রাখতে দেখানো হয়েছে।
- 4 অ্যাভোকাডো
- 3-4 টার্কির স্তন ফিললেট
- ড্রেসড বেকন 100 জিআর
- পনির ছড়িয়ে (হালকা)
- শাল
- লিমা
- আমরা মুরগির ফিললেট এবং বেকন স্ট্রিপগুলি গ্রিল করি।
- আমরা সংরক্ষণ করি এবং শীতল করি let
- আমরা বৃত্তাকার উপায়ে অ্যাভোকাডোগুলি কেটে ছুরির ডগাটি ব্যবহার করি যাতে হাড়টি বের করতে আমরা তাদের অর্ধেক কেটে ফেলতে পারি।
- চামচ সাহায্যে, আমরা ত্বক যাতে না ভাঙ্গতে পারে সে সম্পর্কে সাবধানতা অবলম্বন করে একটি বাটি মধ্যে অ্যাভোকাডো খালি করি
- যাতে অ্যাভোকাডোগুলি জারিত না হয়, আমরা তাদের উপর অর্ধ চুনের রস গ্রাস করব এবং একটি কাঁটাচামড়ার সাহায্যে ম্যাশ করি।
- আমরা 3 টেবিল চামচ স্প্রেড পনির, লবণ এবং গোলমরিচ যুক্ত করি এবং ময়দা সর্বাধিক স্থায়ী করতে সক্ষম হওয়ার জন্য মিশ্রণটি চালিয়ে যাই।
- একটি ছুরির সাহায্যে মুরগি এবং বেকনটি কেটে নিন এবং মিশ্রণটিতে যুক্ত করুন।
- ফলস্বরূপ ভর এবং স্বাদে প্রস্তুত আমরা অ্যাভোকাডোগুলি পূরণ করি।
সুস্বাদু
অনেক ধন্যবাদ, লারা!
আমি আপনাকে আজ যে রেসিপিটি আপলোড করেছি তা চেষ্টা করতে উত্সাহিত করছি, গাজর, সেলারি এবং শাইভস আমলেট। খুব ধনী! http://www.lasrecetascocina.com/tortilla-de-zanahoria-apio-y-cebollino/
একটি আলিঙ্গন এবং ব্লগ অনুসরণ করার জন্য ধন্যবাদ