এই রেসিপি থেকে মাশরুম সহ ব্রোকলি এবং সিদ্ধ ডিম আমাকে অনেক খাবার বাঁচিয়েছে। এটি তৈরি করা খুব সহজ এবং খুব অল্প সময় লাগে, বিশেষত যখন আপনি পূর্বে রান্না করা উপাদানের অংশ থাকে এবং তাই কোনও প্রস্তুতির জন্য ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।
এই ক্ষেত্রে, ব্লাঙ্কড ব্রকলি এবং সিদ্ধ ডিমগুলি ফ্রিজে থেকে মুশকুমের সাথে একত্রে সরিয়ে ফেলতে আমার পক্ষে যথেষ্ট ছিল, এই মুহুর্তে আমাকে রান্না করা একমাত্র আইটেম ছিল। এবং কিছু মাশরুম স্যুট করতে কতক্ষণ সময় লাগে? সময় ন্যূনতম এবং বিনিময়ে আপনি একটি পাবেন স্বাস্থ্যকর প্লেট এবং অনিচ্ছাকৃত দুপুরের খাবার বা রাতের খাবারের জন্য উপযুক্ত।
- ফ্লোরেটে ব্রোকোলির 1 মাথা, ব্লাঙ্কড
- 2 সিদ্ধ ডিম
- 1 রসুন লবঙ্গ, টুকরো টুকরো করা
- 1 তেঁতুল মরিচ
- 300 গ্রাম। মাশরুম, পরিষ্কার এবং কাটা
- 1 মুষ্টিমেয় বাদাম (কাজু, বাদাম ...)
- 2 চা চামচ সয়া সস
- কালো মরিচ
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল
- ফ্রাইং প্যানে রসুন নাড়ুন এবং অলিভ অয়েল দিয়ে কয়েক সেকেন্ডের জন্য মরিচটি
- তারপর, মাশরুম যোগ করুন এবং সোনার বাদামী হওয়া পর্যন্ত স্যুট করুন।
- তারপর, ব্রোকলি যোগ করুন এবং সয়া সস কয়েক মিনিটের জন্য মিশ্রণ এবং কষান।
- আমরা ডিম যোগ করি রান্না, মিশ্রণ এবং মরিচ।
- শেষ করতে এবং মাশরুম দিয়ে ব্রোকলির পরিবেশন করার আগে, আমরা বাদাম যোগ করুন।