Не знаех много добре как да кръстя тази салата, затова се спрях на име, което ще ни помогне да разберем какви могат да бъдат нейните съставки. The морска салата Съчетава, както вероятно сте си представяли, скариди, раци и паламуд, с добра основа от маруля.
Това е лека и свежа салата идеален за лятото. В него можем да включим пресни продукти или да изхвърлим замразени и консервирани продукти. В допълнение към споменатите съставки, ми се струва, че бихме могли да добавим и малко нарязани крака от октопод или миди. От вас зависи да създадете своя собствена версия.
Морска салата
Тази морска салата се съчетава върху легло от маруля, скариди, раци и паламуд. Леки съставки, идеални за лятото.
Автор: Мария Васкес
Тип рецепта: салати
Порции: 4
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- маруля
- 4 филета риба тон в зехтин
- 8 ракови пръчки
- 8 варени скариди
- 1 / пролетен лук
- Виргински зехтин
- Лимонов сок
- Модесен балсамов оцет
Preparación
- Почистваме марулята добре, ние го нарязваме и покриваме основата на източник.
- Нарязваме скаридите варени и раците се залепват и ги разстилат отгоре.
- След това изрязваме средната стойност жулиен лук и го включваме в салатата.
- Накрая поставяме четирите слабини от паламуд заливане на салатата.
- Поливаме с добра струя от необработен зехтин, малко лимонов сок и балсамов оцет на вкус.
Хранителна информация на порция
калории: 98
От съществено значение е да не липсва добър екстра върджин зехтин и сред всички променливи, може би за тази салата е идеален пикул с интензивен плод.
Ще опитаме 😉
Благодаря ви за предложението 😉 Живея в малък град, така че за съжаление в моето ежедневие нямам достъп до много продукти. Вземам го за следващото си пазаруване в града!