Нощ овесени ядки, чиа и шоколад с мандарина за закуска
Автор: Maria
Тип рецепта: напитки
Порции: 1
- 3 супени лъжици овесени люспи
- 1 супена лъжица семена от чиа
- 1 чаена лъжичка какао на прах
- 1 чаена лъжичка какаов крем
- ½ чаена лъжичка мед
- 1 чаша бадемово мляко
- 1 мандарина
- Настърган шоколад
- предната вечерr colomos в купа овесени ядки, семена чиа, какао, какаов крем, мед и овесено мляко и разбъркайте добре.
- Резервираме в хладилника до следващата сутрин.
- Сутринта слагаме кашата в микровълновата и ги темперирайте за минута.
- Докато, обелваме мандарината и го разделихме на сегменти.
- Поставете резенчетата мандарина върху шоколада за една нощ и украсете с настърган шоколад.
Рецепта от Кухненски рецепти на https://www.lasrecetascocina.com/overnight-de-chocolate-con-mandarina-para-desayunar/
3.5.3226