Пиле на скара върху салата от зелен боб
 
Време за подготовка
Време за готвене
Общо време
 
Пилето на скара на зелен боб, което предлагаме днес, е много пълноценно и евтино ястие. Идеален за добавяне към седмичното ни меню.
Автор:
Тип рецепта: основен
Порции: 2
Ingredientes
  • 150 гр. чист зелен фасул
  • 2 яйца
  • 8 чери домата
  • 12 aceitunas
  • 1 пролетен лук
  • 250 гр. пилешки гърди на парчета
  • Зехтин
  • Балсамов оцет
  • сол
Preparación
  1. Започваме с готвенето на яйцата за 10 минути във вода. След време ги потапяме в ледена вода, за да спрат да готвят и ги оставяме да се охладят, за да ги обелят.
  2. Междувременно в друг контейнер, нека готвим боб зеленина в много вода за 5 минути или докато омекнат. След това ги охлаждаме в студена вода и отцеждаме, преди да ги разделим на две чинии.
  3. На зърната разпределяме свареното яйце на парчета, Чери домати разрежете наполовина, маслините и лука на колелца.
  4. Подправете пилешките парчета и ги приготвяме на скара или скара. Заливахме салатата с тях.
  5. На последно място, обличаме салатата от зелен фасул с класически винегрет.
Хранителна информация на порция
калории: 190
Рецепта от Кухненски рецепти на https://www.lasrecetascocina.com/pollo-a-la-plancha-sobre-eladas-de-judias-verdes/