Много свеж богат идеален за тези, които страдат от диария
Ingredientes
3 ябълки
1 чаша натурално или ванилово кисело мляко
Пчелен мед на вкус
процес
Обелете, изравнете и отстранете семената от ябълките, сложете го в блендера с киселото мляко и меда и пасирайте, докато всичко стане хомогенно и сервирайте в чаши.