Три съставки и 10 минути от нашето време са всичко, от което се нуждаем, за да приготвим този десерт. Звучи просто, нали? И можем да обещаем, че е така. Чашите кисело мляко, малина и мед са чудесен десерт, с който да завършите следващите летни ястия, но и вкусна алтернатива, на която да се насладите като лека закуска.
Това лято искаме да можете да се наслаждавате на летните занимания, без да се отказвате от храненето по балансиран начин. Подгответе a десерт за цялото семейство не трябва да е трудоемко. В тези чаши имате доказателство, че можете да правите версия отново и отново, като замествате малините с друг вид плодове. Харесваш ги? Опитайте и нашите студени чаши с праскови.
Чаши за кисело мляко, малини и мед
Тези чаши за кисело мляко, малини и мед правят страхотен летен десерт. Лесни и бързи за правене, те също са леки и здрави.
Автор: Maria
Тип рецепта: Десерт
Порции: 4
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 300 гр. малини
- 1-2 супени лъжици мед
- 500 гр. натурално кисело мляко
Preparación
- Резервирахме четири малини. Останалите слагаме тенджера с меда и ги варете за няколко минути на умерен огън, докато плодовите сокове започнат да се отделят.
- Поставяме в купа на смути кисело мляко и добавете малините и меда. Разбъркваме внимателно, за да интегрираме всички вкусове (и цветове).
- Отвеждаме до хладилника половин час.
- Разделяме сместа на четири чаши и украсете с малинаСъщо така можем да завършим декорацията с няколко листа от мента.
- Сервираме студени.
Хранителна информация на порция
калории: 80