Хиляди зеленчукови пюрета

Хиляди зеленчукови пюрета

Зеленчуците са съставка на какво по-елементарно в храненето на всички членове на семейството. За децата обаче е трудно да ги погълнат, тъй като те не свикват с вкуса, присъствието и структурата им.

По този начин, за да може да се направи богата чиния от зеленчуци в пюре ще им е много по-лесно да го ядат. Освен това те са отлични за диети за отслабване и за тези хора, които не обичат много да се срещат с тях по обяд.

Хиляди зеленчукови пюрета
Пюретата са много добри за диети за отслабване и за въвеждане на зеленчуци в детската диета.
Автор:
Кухня: модерен
Тип рецепта: зеленчуци
Порции: 6
Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 
Ingredientes
  • 2 тиквички.
  • 2 големи праз.
  • 3 моркова
  • 2 патладжана.
  • 2 артишок.
  • ½ лук.
  • ½ зелен пипер.
  • 1 картоф
  • 1 чаша бульон от птици.
  • Щипка сол
  • Зехтин
Preparación
  1. Ще нарежем всички съставки в средни зарове.
  2. Тези ще бракониерим в тиган докато те са напълно готови и не намалят обема си.
  3. Добавяме пилешкия бульон и оставяме да намалим.
  4. Ще добавим малко сол и ще смелим.
Хранителна информация на порция
калории: 265

 


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.