Започваме уикенда с много лесна рецепта. Тези овесени хапки, Фъстъченото масло и шоколадът имат комбинация от съставки, които бихме могли да използваме и за направата на барове. Ние обаче сме решили за различна презентация.
Тези топки с зърнени храни и ядки те са идеални за лека закуска. Можете да ги увиете в пергаментова хартия и да ги занесете в офиса, за да хапнете между другото. Съхранявайте в херметически затворен контейнер в хладилника; Само тогава можете да ги запазите като първия ден до почти една седмица. Смеете ли да ги правите?
- 1 чаша овесени люспи
- ¼ чаша ленени семена
- ¼ чаша нарязани бадеми
- ⅛ чаена лъжичка канела
- Щипка сол
- ¼ чаша + 2 супени лъжици леко разтопено фъстъчено масло
- ¼ чаша мед
- ¼ чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 2 супени лъжици мини чипс шоколад
- ¼ чаша смлени бадеми за покриване
- В купа комбинираме овеса, ленени семена, накълцани бадеми, семена от чиа, канела и сол.
- Разтопяваме сметаната фъстъци в микровълновата. Когато се закали, смесваме с мед и екстракт от ванилия.
- Когато сместа е студена, изсипваме в купата и смесваме добре с лъжица. Завършваме смесването и събирането на тестото с ръце.
- Ние включваме Парченца шоколад и смесваме отново.
- Оформяме топки и ги навиваме върху смлените бадеми.
- Държим в хладилника.