Отегчено ли е да имате винаги една и съща закуска? Трябва да призная, че до преди две години закусвах с включен автоматик. Промяна в ежедневието ми обаче ме насърчи да потърся други възможности. Оттогава рядко повтарям закуската през цялата седмица и когато го правя е да се наслаждавам на тях лешников крем, банан и тост с канела.
Макар и през по-студените месеци кашата Те са любимата ми опция, тостовете с лешници, банани и канела винаги имат място в закуските ми с малки вариации. Защото тази закуска, лесен и бърз за приготвяне Може да се приготви и с кремове от други ядки и с помощта на суров банан.
на кремове с ядки те могат да се приготвят у дома с мощна шредер. Съществуват обаче натурални кремове и кремове без захар, които значително улесняват задачата като тази на Nuts или Body Genius. Те са чудесни за приготвяне на тост по този начин, включвайки го в каша, палачинки или сандвичи, както за закуска, така и за закуска. Но да отидем на рецептата ...
Рецептата
- 2 филийки хляб
- 1 узрял банан
- 2 супени лъжици лешник
- 1 чаена лъжичка канела
- Вие нямате Лешников крем? Можете да го приготвите, като препечете леко 200 г във фурната. от сурови лешници без кожа и след това ги смачкайте, докато образуват крем.
- Започваме с препичане на филийките хляб.
- След това разпределяме върху всеки резен по един лек слой лешников крем.
- Върху това поставяме натрошения суров банан или същия този банан, нарязан, cприготвени на скара.
- Поръсете малко канела отгоре и се насладихме на тоста с лешници и банан.