Тостове със сирене, шам фъстък и нар

Тостове със сирене, шам фъстък и нар

на тостове със сирене, шам фъстък и нар те нямат мистерия; те се правят лесно и бързо. Въпреки своята простота, те правят страхотна закуска като аперитив или като част от лека вечеря. Те имат страхотна комбинация от вкусове и текстури, които ще ви харесат да откриете.

Когато говорим за нар, го правим за вътрешните му семена. За неговия нискокалорично съдържание и въглехидрати, могат да се консумират от тези, които следват диета за отслабване и хора с диабет. Той е чудесен придружител на салати, смутита и / или шоколадови десерти, на които освен аромат, те придават цвят.

Тостове със сирене, шам фъстък и нар
Тостовете със сирене, шам фъстък и нар са лека и здравословна сезонна закуска.

Автор:
Тип рецепта: Предястия
Порции: 10

Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 

Ingredientes
  • 1 средна багета на филийки
  • Зехтин екстра върджин
  • 200 гр. Сирене Бургос на кубчета
  • 100 g. накълцани шам-фъстъци
  • Семена от 1 нар
  • Няколко лъжички мед

Preparación
  1. Загряваме фурната до 180ºC
  2. Поставяме червен хляб върху тавата за печене, залейте с малко олио и печете до златисто кафяво.
  3. След като излезе, поставяме отгоре от всеки тост няколко парчета сирене Бургос, няколко шам фъстък и няколко семена от нар.
  4. Завършваме всеки тост с ръмеж от мед.

Хранителна информация на порция
калории: 110


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Коментар, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Aisha каза той

    Удоволствие ... Харесах комбинацията и цвета 🙂