Днес ви предлагам вкусна и здравословна алтернатива на пастата, която със сигурност няма да ви остави безразлични. Искате ли да се погрижите за линията, но трудно се съпротивлявате на добра чиния макарони? Същото се случва и с мен, затова открих в тази рецепта за тиквички с пармезан моето спасение. Освен здравословно, това е много просто и много евтино ястие (трябват ви само 3 съставки). Трябва да знаете как да мамите стомаха си!
Очаквам вашата критика!
Тиквички пармезан
Жаден за паста, но на диета? С тази рецепта за тиквички с пармезан ще се насладите на зеленчуково ястие, сякаш е ястие с макарони, както никога досега.
Автор: Хана Мичъл
Кухня: модерен
Тип рецепта: зеленчуци
Порции: 3
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 2 тиквички
- 9-11 чери домати
- Настърган пармезан
- Виргински зехтин
Preparación
- Измиваме тиквичките, нарязваме ги на ивични ленти и ги запарваме за 5 минути, отцеждаме и запазваме.
- В уок загряваме 2 чаени лъжички зехтин и добавяме чери доматите, разрязани наполовина. Разбъркваме 2 минути и добавяме предварително сварените тиквички. Посолете на вкус и задушете за 2 минути.
- Покриваме и поръсваме отгоре пармезана.
Хранителна информация на порция
калории: 110