Сок от зеленчуци и различни плодове

сок от зеленчуци и плодове-различни

Един от любимите ми моменти през деня е, когато съвпада, че работя по писане на статии тук или в друг блог и мога да се насладя на добро кафе или един от любимите ми сокове. По този повод ви предлагам рецептата за последната: сок от различни зеленчуци и плодове, който е вкусен, има прочистващи свойства за организма и че в много малко количество намираме витамини и хранителни вещества, необходими за прекарването на цяла седмица .

Ако искате да знаете как го правя, кои са съставките, които използвам и в какви мерки, продължете да четете тази статия. Това е едно специална детокс рецепта за дните, водещи до коледни и новогодишни ястия.

Сок от зеленчуци и различни плодове
Този сок от различни зеленчуци и плодове е мултивитаминен концентрат, който ще ни помогне не само да подхраним тялото, но и да го пречистим. Идеален за тези дати преди Коледа и след тях.
Автор:
Кухня: Dieta
Тип рецепта: сокове
Порции: 2
Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 
Ingredientes
  • 100 мл ябълков сок
  • 5-6 листа спанак
  • ½ краставица
  • Настърган джинджифил
  • Сок от един лимон
  • Сок от един портокал
  • Води
Preparación
  1. В буркан за пасатор ще добавим ябълков сок 100% без добавени захари, заедно с 6-те листа на спанак (Можете да добавите колкото искате, колкото искате, повече или по-малко дебела). Също така добавете половината краставица, обелена и нарязана на малки кубчета, за да улесните разбиването. Разбийте тези съставки засега и след това добавете останалите.
  2. След като всичко по-горе бъде победено, ще добавим половината чаена лъжичка настърган джинджифил (един ден ще говорим за многобройните здравословни свойства на тази подправка), плюс лимонов и портокалов сок че преди това ще сме изцедили. Разбъркайте отново добре и добавете вода според вашия вкус, ние добавяме малко по-малко от 50 мл.
  3. За подслаждане и винаги, когато пожелаете, тъй като това не е задължително, можете да добавите чаена лъжичка агнешко месо.
  4. Поставете го в хладилника за един час и го изпийте хладен. Вкусно е!
Хранителна информация на порция
калории: 100

 


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.