Смути от банан и круша с бадемово мляко

Смути от банан и круша с бадемово мляко

Започваме деня в Рецепти за готвене, подготвяйки питателна закуска банан, смути от круши и бадемово мляко. Една проста и бърза алтернатива да започнете деня с енергия, за която ни трябват само четири съставки и кухненски робот.

Предвид голямото разнообразие от плодове, на които се радваме през лятото, можем да си позволим да приготвяме различно смути всеки ден. Днес обаче не сме прибягнали до плодове, които можем да имаме през цялата година. Ние също сме заместили млякото с растителна бадемова напитка, така че непоносимостта към лактоза и всички, които не включват млечни продукти в диетата си, да могат да се насладят.

Смути от банан и круша с бадемово мляко
Смутито от банани и круши със зеленчукова бадемова напитка, което приготвяме днес, е чудесна алтернатива като закуска или закуска, много питателна!

Автор:
Тип рецепта: Напитки
Порции: 2

Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 

Ingredientes
  • 2 замразени зрели банана
  • 2 замразени белени круши за конференция
  • 2 чаени лъжички смлян джинджифил
  • 2 чаши растителна бадемова напитка
  • 1 зрял банан за украса

Preparación
  1. Изваждаме бананите и крушите от фризера и ги поставяме във блендер стъкло заедно със смляна джинджифилова и бадемова напитка. Работим докато постигнем гладка смес.
  2. Разделяме сместа на две чаши и украсяваме с някои парчета зрял банан.
  3. Ние включваме някои овесена каша ако ще го закусваме (по желание)

Хранителна информация на порция
калории: 135

 


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.