Тази рецепта, която ви представяме днес, е много лесно да се направиПриготвянето му отнема много малко време и за вечеря е едновременно изискано и здравословно. Не се колебайте: ако имате poco tiempo и някои зеленчуци у дома, направете тази смесена оризова салата. Ето как.
Смесена оризова салата
Лека, здравословна и вкусна смесена оризова салата.
Автор: Кармен Гилен
Кухня: Средиземно море
Тип рецепта: салати
Порции: 2-3
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 1 чаша ориз
- ½ пресен лук
- 1 краставица
- 1 зрял домат
- 4 ракови пръчки
- 2 варени яйца
- 1 супена лъжица настърган морков
- Зехтин
- Ябълков оцет
- сол
Preparación
- В малка тенджера с вода слагаме сварете оризовата чаша с няколко капки зехтин и сол. В друг сложихме сварете двете яйца с пръскане на оцет (това ще улесни беленето, след като се свари).
- Докато саксиите се готвят, ние ще обелим и нарежем зеленчуците и раковите пръчки. Ще нарежем всичко чаршафи и на малки парченца.
- След като имаме всичко, ще търсим Bol достатъчно голям, за да добавите всички съставки. Яйцата също ще отидат в чаршафи.
- Последната стъпка ще бъде добавяне на зехтин, ябълков оцет и сол на вкус. Y. готово за ядене!
бележки
Не поставяйте дълго в хладилника, за да не загубят вкуса си зеленчуците.
Хранителна информация на порция
калории: 250