Гула с чесън рецепта, много лека вечеря
Днес ви оставям рецепта за хора, които по работа, не могат да правят много трудоемки рецепти, тъй като времето им за ядене е много ограничено. Тази рецепта може да бъде направена предварително, след това просто я загрейте малко и се насладете на пикантни змиорки.
на гулас Те са заместител на елфите, поради което са се превърнали във високо ценена храна заради техните хранителни качества и (по-евтина) цена. Сред многото им хранителни качества основното е, че те са много ниско съдържание на мазнини и холестерол, така че те могат да се използват при леки или отслабващи диети.
Ingredientes
- 200 г гули.
- 1-2 кайен.
- 3-4 скилидки чесън.
- Зехтин
- Сол
Preparación
На първо място, ще размразим пакет от гули, около половин час или три четвърти час преди да направите тази рецепта. Ако ги предпочитате пресни, просто трябва да изпълните стъпките, които поставих по-долу.
Както вече ви казах, тази рецепта се прави много лесно, така че просто трябва имат 10 минути да го направят и опитайте страхотни чесънчета.
Когато имаме размразени змиорки, ще трябва нарежете целия чесън. В същото време ще загреем около 4-5 супени лъжици зехтин в тиган.
Ще добавим чесъна към маслото и ще оставим да покафенее, по-късно ще добавим змиорките и ще задушим малко. След това ще включим кайен, в зависимост от подправката, която искате да й дадете и задушете още няколко минути.
Повече информация - Юфка с змиорки и сметана
Повече информация за рецептата
Време за подготовка
Време за готвене
Общо време
Килокалории на порция 174
Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.