Патладжанът като пица

Патладжанът като пица

Рецептата, която ви предлагаме днес, има няколко силни страни, които ви канят да я направите точно тази вечер:

  1. Es прост на правене.
  2. бърз и малко съставки.
  3. Ще трябва да изрежете само една съставка, да добавите още 3 и да сложите Печен.
  4. Es здравословен.
  5. Оригинален начин нашите малки ядат повече зеленчуци и не толкова бързо нездравословна храна.

Това е рецепта за патладжани като пица. Какво означава това? Това, че отгоре има нормален вид на пица и отдолу, вместо да намерим тесто за пица, ние намираме като основа нито много тънък, нито много дебел лист богат патладжан (оттук и здравословното и хипокалорично докосване на рецептата).

Ако искате да разберете как сме го направили и по този начин да накарате вашите деца, племенници, внуци да ядат още малко зеленчуци, прочетете следващото по-долу.

Патладжанът като пица
Тази патладжанова пица или по-скоро тази патладжан като пица ще зарадва всички, от деца до възрастни.

Автор:
Кухня: испански
Тип рецепта: зеленчуци
Порции: 2

Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 

Ingredientes
  • 1 berenjena
  • 4 супени лъжици доматен сос
  • 8 филийки варена шунка или варена пуйка
  • Пармезан
  • Настъргано сирене

Preparación
  1. Рецептата е проста: първото нещо, което ще направим, е да измием патладжана добре, да отрежем края и след това да нарежем 4 филийки, нито твърде тънки, нито твърде дебели които ще послужат като основа за нашите пици-патладжани.
  2. Ще ги поставим върху лист за печене, за да продължим да добавяме съставки.
  3. На всеки лист патладжани, ще добавим 2 супени лъжици доматен сос, 2 филийки варена пуйка или шунка от йорк, Пармезан и накрая, настъргано сирене.
  4. Ще го поставим във фурната и ще оставим малко 180 ° С за около 15-20 min.
  5. Както можете да видите, проста, бърза и евтина рецепта.

бележки
Можете да смените варената пуйка или шунка за друг вид наденица, но те са най-здравословните.

Хранителна информация на порция
калории: 315

 


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.