Цяла салата с юфка

Пълнозърнестите тестени изделия са идеални за нискокалорични диети. Тъй като те се елиминират по-бързо и ако го ядете със зеленчуци, намалете допълнителните калории, отколкото ако го ядете със сос и сирене.

Ingredientes

100 грама тестени изделия по ваш избор варени
6 чери домати
8 варени цветни цветя
8 варени цветя броколи
2 зелени лука, нарязани
сол
1 капка зехтин
Нарязан магданоз

Preparación

Задушете зеления лук, броколите, карфиола, червения пипер, чери доматите, разрязани наполовина в голям тиган с пръскане на много горещ зехтин, когато всичко омекне, свалете от котлона и го оставете да се охлади до стайна температура.

Поставете фидето в купа и ги смесете със сотираните зеленчуци, подправете добре и разбъркайте накрая, сложете нарязания магданоз върху салатата и сервирайте


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.