Пуешки филета с фини билки

Пуешки филета с фини билки

Е, аз продължавам с моя "операция бикини"! И не позволявайте на духа ви да избледнее ... Ако онзи ден ви донесох рецепта за такъв мешана салата идеално за диета, днес ви предлагам ястие, което също е здравословно и с ниско съдържание на мазнини, но този път с повече протеини, отколкото фибри: пуешки филета с билки.

Всички знаем, че един от основните проблеми, когато става въпрос за неспазване или продължаване с диета, е, че в крайна сметка се отегчаваме да ядем винаги едно и също нещо. Тук много броите въображение в кухнята. Не е същото да ядете обикновени пилешки гърди или както е в този случай днес, някои пуешки филета, просто печени, отколкото да ги правите печени, но предварително подправени с някои фини билки, които не само ще му придадат по-добър външен вид, но и ще помогнат вкусът му е по-добър. Така в кухнята заложете на разнообразието а в конкретния случай на диети, с помощта на подправките.

Пуешки филета с фини билки
Печените пуешки филета имат по-интензивен вкус от пилешките филета, но за моя вкус те са малко по-изящни. Ако сте на диета и вече ви е скучно от пилешкия вкус, време е да се замените с тези пуйки. Няма да съжаляваш!
Автор:
Кухня: испански
Тип рецепта: Месо
Порции: 1
Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 
Ingredientes
  • 2 пуешки филета
  • сол
  • риган
  • мащерка
  • Romero
  • Черен пипер
Preparación
  1. Тази рецепта е много проста и трикът да я накарате да излезе с a пикантен вкус е да добавите смес от подправки към всяко филе няколко часа преди да ги прекарате през скарата.
  2. Изплакнете всяко филе, което ще ядете добре (сложих 2, защото това е обичайната ми порция, но ако те са малки, можете да добавите още едно); и тогава добавете малко мащерка, розмарин и риган. Оставете месото да приеме вкуса на тези подправки за около два до три часа преди това.
  3. Последното нещо ще бъде да добавите нотка на сол (не много) и малко млян черен пипер минути преди да ги прекарате през скарата или тигана (каквото имате). Оставете необходимото време на огъня (те са малко по-дебели от пилешките филета). Оставете настрана, когато са по ваш вкус.
бележки
Придружете това богато месо с лека салата.
Хранителна информация на порция
калории: 375

 


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.