Пудинг от чиа и какао за закуска

Пудинг от чиа и какао за закуска

Ако има нещо, което харесвам през уикенда, то е, че мога да се насладя на закуска, без да бързам. Ако се събудя относително рано, обичам да правя кифли или палачинки с овесени ядки с което да си подарим сладко лакомство. Ако чувствам, че ще бъда по-мързелив, вместо това ще се подготвя вечер преди чиа пудинг като този, който ви предлагам днес.

След 10 минути можете да приготвите този пудинг от чиа и какао, който след това ще почива цяла нощ в хладилника. Сутрин ще трябва само да го завършим, като добавим това, което ни харесва най-много. Избрах комбинация от банан и ядки, но със сигурност можете да мислите за други комбинации.

Този пудинг е чудесна алтернатива за закуска, но също така като лека закуска или десерт. Ще трябва да вземете предвид само при приготвянето му, че минималното необходимо време за почивка в хладилника е четири или пет часа. Вземете сметка!

Рецептата

Пудинг от чиа и какао за закуска
Този пудинг от чиа и какао с банани и ядки от кашу е чудесна алтернатива като закуска, закуска или десерт. Тествайте го!

Автор:
Тип рецепта: закуска
Порции: 1

Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 

Ingredientes
  • 5 супени лъжици семена от чиа
  • 1 супена лъжица чисто какао на прах
  • 1 чаша неподсладена бадемова напитка
  • 1 супена лъжица мед
  • 6 кашу
  • 1 малък банан

Preparación
  1. В голяма чаша или халба смесваме семената от чиа, какао, бадемова напитка и мед. След като приключите, оставете да почине 5 минути и отново разбъркайте.
  2. След това го покриваме с найлоново фолио и слагаме в хладилника, където трябва да останете поне четири часа.
  3. След време изваждаме пудинга от чиа и го оставяме да се закали за 10 минути, за да добавим банан и ядки кашу нарязан отгоре.
  4. Насладихме се на пудинг от чиа и какао с банани и ядки от кашу.

 

 


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.