Ползи от пипер

чушки-цветове

Знаем, че има много хора, които те се опитват да избегнат чушката от ежедневната им диета, както и на децата, на които им е неприятно само да го видят, но трябва да знаете, че това е един от зеленчуците с най-добри свойства и ползи за организма, тъй като съдържа голямо количество витамин С, дори повече от оранжево, така че като добавка към риба или месо е чудесно.

Така че, коментирайте, че има три вида чушки, зелено, жълто и червеноВъпреки че най-известните и използвани в кухнята са червено и зелено, и трите имат еднакви хранителни вещества. Можем да намерим на пазара голямо количество от тези зеленчуци, от които в зависимост от сорта, които те могат или не могат да хапят, в случая на зелено и червено, това е, което осигурява повече хранителни вещества.

По същия начин трябва да се отбележи, че благодарение на витамините, съдържащи се в пипера, проблемите с нервната система могат да бъдат контролирани, така че е препоръчително е да го приемате и по време на бременност и кърменето, тъй като стимулира умствения растеж. Пиперът, независимо дали е зелен, червен или жълт, осигурява антиоксиданти, витамин Е, В2, В6, противоракови свойства, предотвратява храносмилателните заболявания и помага на стомашните функции и чревния транзит.

зелен пипер

От друга страна, също така трябва да се спомене, че подобно на много други зеленчуци, пиперът съдържа бета-каротин, който му придава характерния цвят, бил той червен, жълт или зелен, това вещество, когато попадне в организма, става витамин и помага за забавяне на преждевременното стареене на кожата, предотвратяване на зрителни заболявания като катаракта или мозъчни кръвоизливи.

Освен това трябва да знаете, че чушките са чудесни за вземете ги и двамата сурови в салати, като например на скара или на фурна, като допълнение към значителна пържола или риба от всякакъв вид, защото това ще допълни вашата диета.


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.