Чай рецепта за чай, нискокалорична
Чаят от чай или масала чай стана много популярен в Испания и други страни благодарение на известния Starbucks, въпреки че този чай е с произход от Индия и е нещо, което те подготвят от дълго време. В Индия можем да намерим доставчици, наречени Chai Wallahs, където можем да си купим вкусния подправен чай по всяко време, въпреки че е обичайно да го консумираме сутрин, точно както пием кафе.
Всъщност рецептата е много разнообразна, всяко семейство му дава личен щрих и най-хубавото е, че можем да я адаптираме към нашите вкусове и нужди. Рецептата, която ви донасям, е тази, която ми хареса най-много, но в крайна сметка ви оставям някои вариации, които обикновено се правят, за да можете да я приемате по други начини, докато намерите любимата си.
Ingredientes
- Води
- Супена лъжица черен чай
- Половин пръчка канела
- 3 шушулки кардамон
- 2 филийки джинджифил
- 4 карамфил
- 2 зърна черен пипер
- Захар на вкус
Разработване
Поставяме всички подправки в тенджера с водата и оставяме да заври. Оставете да къкри няколко минути и след това изключете котлона, оставете го да почине пет минути. Сервираме с количеството захар, което ни харесва най-много и толкова.
бележки
- Можете да добавите мляко, с което бихме имали Chai latte. Препоръчва се млякото да бъде обезмаслено или соево.
- Има и такива, които не слагат пипер или кардамон в него.
- Можете да добавите индийско орехче.
- Този, който се продава в Starbucks, има около 120 калории, той може да варира в зависимост от това дали го приемаме със или без мляко.
Повече информация за рецептата
Време за подготовка
Време за готвене
Общо време
Килокалории на порция 40
Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.