Мешана салата

Мешана салата

Не знам за вас, но с пристигането на жегата аз лично искам да ям само неща студено и леко, без тежки и топли ястия.

Затова ястието, което използвам най-много, е добро Салата с безкрайност на разнообразни съставки. Това е ястие, което особено ям през нощта в Cena придружен от малко пържена риба или френски омлет. Ядене, както можете да видите много леко, много здравословно и в същото време много пълноценно.

Оставям ви съставките и метода на приготвяне, който прилагам.

Мешана салата
Смесената салата с много съставки се превръща в едно от любимите ми ястия през лятото.
Автор:
Кухня: испански
Тип рецепта: салати
Порции: 4
Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 
Ingredientes
  • ¾ маруля айсберг
  • 300 грама морски деликатеси
  • 3 варени яйца
  • 2 кутии тон в растително масло
  • царевица
  • Настърган морков
  • Зехтин
  • сол
  • Лимонов сок
Preparación
  1. На първо място, това, което правя, е да поставя 3 яйца за готвене докато режем и почистваме зеленчуците.
  2. Изрязваме салата Айсберг, измиваме го добре и го добавяме към a голяма купа където ще добавим останалите съставки.
  3. Ще добавим морски деликатеси нарязани на кубчета, зърната от царевица на вкус настърган морков (горе-долу според това, което ви харесва), добре накъсаният тон и 3-те яйца ще бъдат нарязани, когато се приготвят.
  4. Ще облечем всичко с малко зехтин, сол и сок от лимон или лимон и половина, в зависимост от това дали ви харесва повече или по-малко силен вкус. Разбъркваме много добре и трябва само да поставим чиния и да опитаме.
Хранителна информация на порция
калории: 200

 


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.