Днес ви предлагаме една много свежа и идеална рецепта за най-горещите дни. Най-хубавото е, че е и здравословно, тъй като се прави само с плодове и малко друго. Става въпрос за a сладолед от авокадо и манго че можете да украсите или допълвате с други плодове, като по този начин го правите перфектна закуска или десерт за този сезон. Идеален е за тези, които са на диета и / или не искат да ядат захарни продукти.
След това ви оставяме съставките и стъпката по стъпка за приготвянето му. Ще видите колко лесно е да имате богат и здравословен сладолед. Можете да го направите и от други плодове, които харесвате повече, въпреки че винаги запазвате авокадото като основен плод, защото именно това ще ви придаде кремообразност на сладоледа.
Сладолед от авокадо и манго
Вкусна закуска, чиито основни съставки са само плодове. Искате ли да опитате?
Автор: Кармен Гилен
Кухня: испански
Тип рецепта: Сладолед
Порции: 8-10
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 3 авокадо
- 2 дръжки
- 100 мл обезмаслено мляко
- грозде
- ядки
Preparación
- Тази рецепта е толкова лесна за изпълнение, колкото обелете плодовете и имайте под ръка миксер или пасатор.
- Първото нещо, което ще направим, е да обелим добре и двете авокадо като манго. След това ще нарежем и двете на малки парченца и ще ги хвърлим в идеална купа за разбиване. След това ще разбием и двата плода, докато няма бучки.
- Следващото нещо ще бъде да добавите 100 мл обезмаслено мляко, и ще победим отново.
- Ще добавим резултата към пластмасова вана и ще го поставим във фризера. Те трябва да преминат поне 2-3 часа до замразяване и е идеален за сладолед.
- След като го сервирате, можете да добавите малко грозде и няколко ядки да свърша.
бележки
Можете да добавите всякакъв вид плодове или семена, за да завършите този вкусен сладолед.
Хранителна информация на порция
калории: 185