Макарони със златен лук и пиле

Макароните и пилето са двете най-важни храни, които да носите Dieta equilibrada. Ето защо днес предложих да се смесят двете в един и същ съд. Сотирани макарони с добре поширан лук и нарязано пиле, придаващи му много вкусно пикантно докосване.

Тези здравословни рецепти са полезни за задръжте линията, докато пристигне страхотната коледна вечеря, където ще вземем килито от повече. Освен това ще ви служи и след празниците.

Ingredientes

• 300 г макарони.
• 1 пилешка гърда.
• 1/2 голям лук.
• Зехтин
• Вода.
• Сол
• Мащерка.
• Магданоз.
• Млян черен пипер

Preparación

На първо място, ще сготвим макароните в много вряща вода. Винаги ще разглеждаме времето за готвене от производителя, но пастата е готова за около 8-10 минути.

Междувременно нарязваме много малък лук, така че по-късно едва ли го забелязваме. Ще нарязваме и гърдите на средно нарязани на кубчета пиле.

Ще поставим в тиган добра основа от зехтин, която ще загреем на средно-слаб огън. Ние ще хвърлим лук, така че да стане златистокафяв.

Когато лукът вземе този златист цвят, ще добавим пилето и ще разбъркаме всичко, така че вкусовете да се свържат.

Освен това, ще отцедим макароните. Ще ги добавим към тигана, когато видим, че пилето е променило цвета си.

Накрая бавно задушаваме макароните с лука и пилето. Ще включим всички подправки (сол, мащерка, магданоз и черен пипер) и сте готови да започнете да се наслаждавате на тези вкусни леки макарони.

Повече информация - Спагети с пиле и натурален домат, здравословна рецепта

Повече информация за рецептата