Лимоново пиле

Лимоново пиле

Днешната рецепта е създадена специално за тези любителите на фитнеса и културизма които трябва да ядат големи количества месо с малко мазнини (протеини), така че мускулите им да продължат да растат ... Шегите настрана, това е идеална рецепта за най-месоядни животни, Това е а лимонено пиле с много малко съставки, с много проста подготовка и отива директно във фурната.

Лесно, бързо, нискокалорично и много здравословно, тъй като в този случай пилето е било свободно (100% органично). Ако искате да се насладите повече на месо, опитайте биологичното, ще забележите разликата (въпреки че е вярно, че то е и малко по-малко икономично от това, което можем да намерим във всеки супермаркет или месарница).

Лимоново пиле
Това пилешко месо беше 100% органично, затова се уверихме, че ядем ястие, което също е с ниско съдържание на мазнини, супер здравословно и естествено.
Автор:
Кухня: испански
Тип рецепта: Месо
Порции: 5-6
Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 
Ingredientes
  • 6 100% органични пилешки бедра
  • 200 мл бяло вино
  • 2 лимона
  • 1 кубче пилешки бульон
Preparación
  1. Първото нещо, което трябва да направим, е да извадим тава за печене или стъклена купа, подходяща за фурната, и да преминем към предварително загряване до 200 ºC приблизително.
  2. Почистваме пилешки бедра и ги разрязахме на две: бедро и бедро. Поставяме ги в тавата, с малко намазан предварително зехтин и след това изсипваме 200 мл бяло вино да готвя, сок от два лимона среден и накрая един кубче пилешки бульон се разпадна.
  3. Ако искате, това не е задължително, можете да добавите няколко фини билки, така че пилето да придобие различен и много по-пикантен вкус.
  4. Поставяме го във фурната, при 200 ºC за около 25-30 min, в зависимост от вкуса на вечерята.
  5. И готово! Бърза и лесна рецепта за пилешко месо.
Хранителна информация на порция
калории: 395

 


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Коментар, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Евелина Торес каза той

    Лесен за приготвяне и изглежда изискано