От nutridieta.com ви предлагам лека рецепта с банани и круши:
Ingredientes:
- 500гр. от банани.
- 500гр. на круши.
- 500 куб. См. обезмаслено мляко.
- 3 супени лъжици течен или прахообразен подсладител.
- 1 супена лъжица лека ванилова есенция.
Начин на приготвяне:
Измийте крушите и след това внимателно обелете бананите.След като плодовете са подготвени, нарежете ги на парчета и ги обработете до получаване на крем или паста, която не съдържа бучки. Поставете препарата в хладилника за 30 минути.
След това добавете обезмаслено мляко, подсладител, есенцията на лека ванилия и разбъркайте добре всички елементи. Накрая трябва да поставите препарата в хладилника за 20 минути и след това да сервирате във всякаква чаша.