Ще приготвим здравословен десерт от лека салата от пресни плодове, който да опитате в края на обяда или вечерята, като е препарат, който можете да приготвите предварително и да запазите в хладилника до момента на консумацията.
Състав:
1 килограм пресни плодове
1 супена лъжица течен подсладител
сок от 2 лимона
200 грама натурално обезмаслено кисело мляко
1/2 чаена лъжичка ванилова есенция
Начин на приготвяне:
Поставете всички пресни плодове обелени и нарязани на малки парчета в контейнер. Полейте с лимоновия сок и добавете течния подсладител.
След това покрийте препарата с обезмасленото кисело мляко, предварително смесено с ваниловата есенция, и го приберете в хладилника за половин час. Накрая разбъркайте добре съставките и поднесете плодовата салата във високи чаши.