Салата от киноа, краставица и праскова

Салата от киноа, краставица и праскова

Горещината от тази последна седмица ни накара да прибегнем до свежи рецепти като тази у дома салата от киноа, тиквички и праскова. Една проста рецепта, която може да се яде като предястие или като основно ястие и на която се наслаждаваме за вечеря. Искате ли да опитате?

Можете да замените прасковата с друг плод от същото семейство, този, който ви харесва най-много! Салатата ще продължи да работи добре и ще запази цвета си. Малко екстра върджин зехтин и някои подправки ще ви донесат това точка на свежест че толкова много ни хареса.

Салата от киноа, краставица и праскова
Салатата от киноа, краставици и праскови, която приготвяме днес, е много освежаваща, идеална за най-горещите дни на лятото.

Автор:
Тип рецепта: предястие
Порции: 2

Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 

Ingredientes
  • 1 краставица, нарязана на хапки
  • 3 праскови, нарязани на хапки
  • 2 супени лъжици наситнен магданоз
  • 2 чаши киноа, варени
  • 1 чаена лъжичка слънчогледово или сусамово или ленено семе или ...
За дресинга
  • 2 супени лъжици зехтин с екстра върджин
  • 4 супени лъжици лимонов сок
  • 1 скилидка чесън, кайма
  • ½ чаена лъжичка кимион
  • Щипка сол
  • Щипка смлян черен пипер

Preparación
  1. Разбъркваме в купа добавете дресинг съставките, маслото, лимоновия сок, чесъна, кимиона, солта и черния пипер.
  2. Добавяме краставицата, прасковите и магданоза и разбъркайте, така че всички съставки да са добре импрегнирани с дресинга.
  3. Оставяме го да почине пет минути че можем да се възползваме, за да подредим масата.
  4. след това добавяме киноата и разбъркайте добре.
  5. И накрая, ние включваме семената и сервираме салата от киноа.

 


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.