Тост с авокадо и яйце

Тост с авокадо и яйце

Обичате ли да закусвате с фон дьо тен? Този тост с авокадо и яйце е идеален за започване на деня с енергия. Опитай!

Сьомга в сос с шунка

Сьомга в сос с шунка, богато и пълноценно рибно ястие. Синята риба е много здравословна, придружена със сос е много добра.

кето хляб

Кето хляб без брашно!

Кето хлябът е хляб без брашно, който можете да приготвите в микровълновата само за 90 секунди. Идеален за вашия тост или сандвич.

Крема от швейцарски манголд

Бъркани яйца с манголд, богато и леко ястие, идеално за приготвяне на здравословна вечеря. Ястие, което можем да приготвим с други зеленчуци.

Пудинг с чиа, ванилия и банан

Пудинг с чиа, ванилия и банан

Търсите бърза закуска? Нищо толкова просто като този пудинг с чиа, ванилия и банан, който можете да приготвите предната вечер.

Тиквен крем с джинджифил

Тиквен крем с джинджифил, гладък и кремообразен крем, идеален за предястие или лека вечеря за цялото семейство.

крем от тиква и ябълка

Крем от тиква и ябълка богат предястие, лек и лесен за приготвяне. Растителните кремове са много добри и питателни.

Спанак омлет с чесън

Спанак омлет с чесън, много просто ястие, идеално за проста или лека вечеря. Също така е добро ястие с първа.

Леща със зеленчуци и картофи

Леща със зеленчуци и картофи, цялостно и просто ястие за приготвяне. Идеален като основно ястие за цялото семейство.

Треска с карфиол

Треска с карфиол, богато и просто ястие, леко и пълноценно ястие, което си струва еднакво хранене или вечеря за цялото семейство.

Ямайско кафе

Ямайско кафе

Ямайско кафе, богато и просто кафе с много вкус. Кафе, което можем да приготвим у дома и да го изпием след хубаво хранене.

Микровълнови моркови

Микровълнови моркови

Търсите здравословна гарнитура, която да допълни менюто ви? Научете как да приготвите тези естествени моркови в микровълновата фурна само за 6 минути.

Сан Якобос с шунка и сирене

Сан Якобос с шунка и сирене, много просто домашно ястие за приготвяне. Рецепта, която всеки ще хареса за пълнежа си с разтопено сирене.

Пиле с морков и тиква

Пиле с морков и тиква, богата и пълна яхния от месо и сезонни зеленчуци, която да приготвите като предястие или като отделно ястие.

Фалафел с цвекло

Фалафел с цвекло

Днес ви каним да опитате нова версия на фалафел, типични крокети от нахут от нахут: Фалафел с цвекло.

Печено домати и карфиол

Печено домати и карфиол

Вкъщи никога не сме мързели да включим фурната. През лятото продължаваме да го използваме за приготвяне на ястия като този източник ...

Печена сьомга със зеленчуци

Сьомга с печени зеленчуци, бързо и лесно за приготвяне ястие, което можем да приготвим като предястие или отделно ястие. Много пълноценно ястие.

Октопод с кахелос

Всички ястия в кухнята имат своя начин на приготвяне в зависимост от човека или района в ...

Крем от студена краставица

Студен крем от краставици, освежаващо предястие или аперитив, които да приемате през лятото. Просто ястие, бързо за приготвяне и много здравословно.

Омлет от тиквички и сирене Edam

Омлет от тиквички и сирене Edam

Този омлет от сирене от тиквички и едам е чудесен ресурс, когато се приберете уморени и не искате да приготвяте вечеря.

Спанак и сирене мини киш

Спанак и сирене мини киш

Не знаех как да нарека тези пикантни ухапвания от спанак и сирене: мини киш или пикантни кифли? Те споделят с ...

Диня Желе

Диня желе просто и свеж десерт за лятото. Идеален за най-малките. Приготвя се бързо и е много популярен.

Бананов омлет с канела

Бананов омлет с канела за закуска

Този бананов омлет с канела е чудесна алтернатива за закуска с пълнозърнести препечени филийки и плодове или любимото ни кафе или зеленчукова напитка.

Ягодов мус

Мусов мус, обикновен десерт за приготвяне. Идеален за мек и лек десерт след обилно хранене. Десерт, който ще хареса на всички.

Бургер от тиква спанак

Бургер от тиква спанак

Ако все още мислите за вечеря тази вечер, не пропускайте тази вкусна рецепта за бургер с тиква ...

Омлет от броколи и моркови

Омлет от броколи и моркови

Днес ви предлагам този вкусен и здравословен омлет от броколи и моркови, идеална алтернатива за лека, здравословна вечеря ...

Лятна торта с нарязан хляб

Лятна торта с нарязан хляб

С пристигането на високи температури искате да се храните по различен начин, със свежи и лесно смилаеми продукти ...

Зеле с картофи червен пипер

Зеле с картофи червен пипер, проста и здравословна рецепта за приготвяне. Евтино ястие, което се прави с малко съставки.

Крем от тиквички и моркови

Крем от тиквички и моркови

Този крем от тиквички и моркови е здравословен и лек. Без продукти от животински произход е подходящо за веганска диета.

Патладжан Миланесас

Патладжан Миланесас

Миланезите с патладжани са едно от онези идеални ястия за цялото семейство. За тези, които обичат патладжана, ...

Ориз със свинско месо

Ориз със свинско в жълто

Днес ви представям тази проста рецепта за ориз със свинско в жълто, алтернатива на традиционния ориз с ...

Пилешко и зеленчуково пюре

Пилешко и зеленчуково пюре

Кремовете и пюретата са основни ястия през всички сезони, особено през зимата, когато ниските температури канят ...

Пълнени патладжани с пиле

Пълнени патладжани с пиле

Патладжани, пълнени с пилешко месо, с лек сос бешамел и сирене гратен, леко и вкусно ястие. Идеален за сервиране по специален повод

Бъркани яйца с козе сирене

Бъркани яйца с козе сирене

Бърканите яйца с козе сирене правят чудесна закуска през уикенда, придружена от малко хляб, авокадо или други плодове.

Крем от тиква

Крем от тиква и моркови

Рецепта за крем с тиква и моркови, леко и нискокалорично ястие, идеално за студения сезон поради високия си енергиен прием.

Супа от тиквички и спанак

Супа от тиквички и спанак

След уикенд на излишъци супата от тиквички и спанак е фантастична рецепта, с която да започнете седмицата. Лек и здрав.

Зелен боб с домат

Зелен фасул с домат, придружен от твърдо сварено яйце, цялостно, просто и леко ястие. Идеален за лек обяд или вечеря.

Пай с риба тон

Бързо баничка с риба тон

Една проста рецепта за бърза емпанада от риба тон, лесна за приготвяне за няколко минути. Перфектно ястие за всяка ситуация.

Крем от картофи и праз

Лек крем от картофи и праз

Леката консистенция на крем от картофи и праз, който правим днес, е проста, но много утешителна рецепта. Смеете ли да опитате?

Червен боб със зеленчуци и чоризо

Червен боб с боб и чоризо

Червеният боб със зеленчуци и чоризо се приготвя само за 20 минути. Как Използване на качествено сварени бобови растения.

Супа от пиле и паста

Супа от пиле и паста

Пилешката, макаронената и зеленчуковата супа, която правим днес, е много утешителна и много полезна. Страхотно предложение да започнете храненето или като единственото ястие на вечеря.

Шоколадова торта и бисквитки

Шоколадова и бисквитена торта вкусна и хрупкава торта. Семпла и без фурна, идеална за лека закуска или с кафе. Много вкусен !!!

Бърза печка Турция Osso Buco

Турция особуко в бърза тенджера, просто и бързо ястие за приготвяне на цялостно ястие, придружено от зеленчуци и варен бял ориз.

Зелен боб с картофи и шунка

Зелен фасул с картофи и шунка, много пълноценно ястие, което е също толкова добро за хранене или за вечеря. Просто и леко ястие.

Печено пиле с къри

Печено пиле с къри ароматно ястие, придружено от малко картофи. Богато и просто, че можем да готвим за кратко време.

Кисело мляко, ядки и шоколадови чаши

Кисело мляко, ядки и шоколадови чаши

Чашите за кисело мляко, ядки и шоколад, които приготвяме днес с прости и бързи. Лесен десерт за импровизация, който се надяваме да ви се прииска да опитате.

Шоколадови кифли

Домашните шоколадови кифли за закуска или лека закуска са много добри. Те са лесни за приготвяне и са много добри.

Филе от риба тон с чесън

Научете се да готвите филе от риба тон с нашите лесни рецепти: в бяло вино и лимонов сок с чесън и магданоз, стил Isla Cristina, с чесън и други!

Печено свинско филе

Печено свинско филе

Открийте тези рецепти, за да приготвите печено свинско филе по прост начин. Как да го направим сочен? Открийте тук тайната, за да го приготвите

завършена рецепта от оризов омлет

Оризов омлет

Лесни рецепти за омлет от ориз, ние ви учим как да го готвите бързо и по много начини: японски стил, печен, с кафяв ориз и други!

Сладолед от авокадо и манго

Днес ви представяме проста, здравословна рецепта, която ще ви служи както за десерт, така и като закуски: сладолед от авокадо и манго.

Салата от нахут

Този път ви носим салата от нахут, идеална рецепта за лятото, защото се яде студена и не отделяме време за готвене.

Киш с бекон и сирене

Киш с бекон и сирене пикантна торта, проста и лесна за приготвяне, за предястие или неформална вечеря е страхотна !!!

Сладко от ягоди и чиа

Сладко от ягоди и чиа

Сладкото от ягоди и чиа, което приготвяме днес, е идеално като закуска, придружаващо препечен хляб, кисело мляко или купичка овесени люспи.

Микровълнова торта с броколи

Днес ви предлагаме нова рецепта, лека за стомаха и бърза и лесна за приготвяне: торта с броколи в микровълнова печка. Не може да бъде по-лесно!

Пържени чушки със сол

Днешната рецепта е една от най-простите, които ви предложихме в Рецепти за готвене, но не поради тази причина най-лошата: пържени чушки със сол. Богат, нали?

Крем от моркови и джинджифил

Крем от моркови и джинджифил

Кремът от моркови и джинджифил, който приготвяме днес, е вкусно и леко предястие за цялото семейство, идеално по всяко време на годината.

Био пилешки гърди и зелен фасул

Днешната рецепта е здравословна и разнообразна: органични пилешки гърди и зелен фасул, които да я придружават. Идеален за хора, които са на диета.

Фритата от тиквички и сирене

Фритата от тиквички и сирене

Фритата от тиквички, шунка и сирене, която приготвяме днес, се приготвя лесно и бързо; идеален за закуска или уикенд брънч.

Сотирани гъби и червен пипер

Сотирани гъби и червен пипер

Сотираните гъби и червеният пипер, които предлагаме днес, се приготвят лесно и бързо, идеални като предястие или лека вечеря.

Пържен картофен бекон и сирене

Пържен картоф, бекон и сирене

Пържените картофи, бекон и сирене, които предлагаме днес, могат да се превърнат в лесно и бързо предястие за приготвяне.

Безглутенов пандишпан

Днешната рецепта е създадена специално за хора с цьолиакия или непоносимост към глутен. Тази домашна торта няма на какво да завижда на останалите

Гювеч от картофи и праз

Гювеч от картофи и праз

Гювечът от картофи и праз, който приготвяме днес, е просто ястие, приготвено с общи съставки и в което го караме да работи във фурната.

Асортирана салата от карфиол

Днешната рецепта е за разнообразна салата от карфиол за прочистващи диети. От време на време е удобно да си направите ден, базиран само на зеленчуци и плодове.

Мини шоколадови наполити

Мини шоколадови наполити

Мини шоколадовите наполитани, които приготвяме днес, са лесни и бързи за приготвяне. Идеален за придружаване на кафе на закуска или лека закуска.

Пица със сметана и бекон

Рецептата за пица със сметана и бекон, много добра рецепта, която се приготвя със сметана и бекон, е много лесна за приготвяне.

Пълнени картофи със сирене

Днес предлагаме в Кухненски рецепти някои картофи, пълнени със сирене, приготвени във фурната. Обикновено ястие по отношение на съставките, но вкусно.

Подправена карфиол

Нашият подправен карфиол е идеално ястие за вечери и леки ястия. Поради ниското си съдържание на калории е полезно за диети.

Смес за салата

Днес ви предлагам една много проста рецепта, но в същото време много необходима за онези дни, които остават в средата на толкова празнуване: салата.

Американски палачинки

Колко вкусни бяха тези американски палачинки! Ако искате да знаете и как сме ги направили и какви са техните съставки, продължете да четете.

Горчица сандвич с филе

Горчица сандвич с филе

През уикенда обикновено приготвяме пица, сандвич или сандвич у дома за вечеря. Обикновено е петък, когато ...

Мини кроасани с пълнеж от шоколад

Кроасани от бутер тесто, пълни с шоколадов крем, проста рецепта, която можем да приготвим без затруднения и която ще хареса на всички. Опитай !!!

Говеждо с бира

Говеждо с бира, просто и бързо приготвено ястие, с много добър сос, придружен от гъби, много пълноценно ястие.

Микровълнова тиква флан

Рецепта за микровълнова тиква, богата и много лесна за приготвяне, за десерт е много добра, поради меката и сладка текстура. Ще ви хареса !!!

Сотирани гъби и бекон

Сотирани гъби и бекон

Сотираните гъби и бекон, които предлагаме днес, се приготвят бързо и лесно. Идеален за случаите, когато човек не иска да усложнява вечерята.

Риба тон с доматен сос

Риба тон с домашен доматен сос, традиционна рецепта за риба, проста и лесна за приготвяне, която ще хареса дори на най-малките в къщата.

Дорада със сос пикило пипер

Рецепта за морска платика в сос от пипер пикило, гладък и прост сос, който можем да приготвим, за да придружава всяко ястие. Ще ви хареса !!!

Крем от тиквички

Вкусна, лека и лесна за приготвяне рецепта за крем от тиквички за здравословна диета е страхотна и със сигурност ще се хареса на цялото семейство.

Пълнени с яйца домати, печени

Пълнени с яйца домати, печени

Печените домати с пълнеж от яйца са чудесна алтернатива за вечеря. Една проста и атрактивна рецепта няма да отнеме повече от 20 минути. при подготовката.

Баница с бутер тесто с риба тон

Рецепта за бутер тесто с пълнеж от риба тон, просто и бързо ястие за приготвяне, за вечеря или за екскурзия, изглежда страхотно !!!

Торта с патладжани

Днешната рецепта е идеална за всички, но особено за тези, които са на диета и започват ...

Патладжанът като пица

Рецептата, която ви предлагаме днес, има няколко силни страни, които ви канят да я направите точно тази вечер: Тя е проста ...

Лек домашен крем

Лек домашен крем, ако сте на диета или сте диабетик, можете да се насладите на десерт без захар, толкова вкусен като традиционните.

Чушки Пикило, пълнени със зеленчуци

Тук ви оставям как да приготвите няколко чушки пикило, пълнени със зеленчуци, богата и проста вегетарианска рецепта, със сигурност ще ви харесат !!!

Студена пъпеш супа с шунка

Студена супа от пъпеш и шунка, друг начин за ядене на плодове, здравословно и просто ястие за приготвяне. Вкусно предястие за лятото. Ще ви хареса !!

Торта с кисело мляко с плодове

Торта с кисело мляко с плодове, лека и не сложна, можем да я приготвим с плодовете, които харесваме най-много, това е много здравословен и богат десерт.

Салата от студена паста

Рецептите за салата със студена паста са много прости и бързи, можете да я приготвите със зеленчуците, които ви харесват най-много. Доказателство е, че ще ви хареса.

Салморехо

Рецепта Salmorejo, много прясна и заредена с витамини, тя е много пълноценно ястие и като предястие е много добра, затова ви препоръчвам да опитате.

Крем крем без фурна

Крем крем без фурна, богат и лесен за приготвяне, искате ли да знаете как се приготвя? Влезте и ще видите колко лесно е да направите този фланец със сметана, ще ви хареса !!!

Лазаня с патладжани

Много добра лазаня от патладжани, това е много пълноценно ястие, придружено от салата, можем да го направим като едно ястие, със сигурност ще ви хареса.

Сироп от череши и ром

Сироп от череши и ром

Сироп от череши и ром Този сироп е идеален за придружаване на любимите ви десерти или сладкиши. Също така резултатът ...

Пържени лукови пръстени

Рецептата, която представяме днес, служи като гарнитура към друго ястие или като малък „тапас“ преди ястие ...

Кокини с чесън и вино

Рецептата, която представяме днес, е много добра и е много типична за този пролетно-летен сезон, особено ...

Хумус

Хумусът е арабска рецепта, добре позната по целия свят. Правенето му е много просто, просто трябва да смачкате съставките и ние можем да му се насладим.

Тарталети Романеску

Ще ви харесат тези кексчета с романеску. Те се пекат, така че не добавяме никакво масло и сиренето, което е в него, осигурява вкусен вкус.

Салата от ориз и сирене

Почти пристигането на лятото носи желанието за леки и здравословни рецепти. Тази салата от ориз и сирене е добър пример за това.

Печена ябълка с чийзкейк

Печена ябълка с чийзкейк Нека съберем най-богатото нещо на този свят, печената ябълка и чийзкейка! Че…

Песто от кориандър

  Ние сме много фенове на пестото, както на класическия босилек, така и на тези, които се появяват след експерименти. Тази рецепта ...

Японска торта със сирене

Японска торта със сирене Сирене у дома ни побърква, независимо дали е в солена или сладка версия. Направете ...

Ориз с калмари в американски сос

Оризът с калмари в американски сос е моето спасение, защото не може да бъде по-лесно. Ако имате няколко кутии калмари, храната е решена.

Кексчета от карфиол и сирене

Тези карфиолови кексчета са вкусни, никой не би казал, че основната им съставка е карфиол, така че са идеални за най-малките.

Омлет от зелени аспержи

Зелените аспержи са зеленчук, обичан и мразен от мнозина, може би поради специалния си вкус. Но…

Сандвичи за закуски

Знаете ли, че произходът на „сандвича“ датира от 1927 век? Но едва през XNUMX г., когато ...

Картофени клинове

Картофените клинове се правят във фурната по много прост и лек начин. Подправките ще добавят специален щрих към тези хрупкави златни картофи.

Печени зеленчуци във фурната

Печените зеленчуци са идеалната гарнитура. Докато са печени, те едва имат мазнини, което ги прави много леки, идеални за грижа за диетата.

крепове без яйца

Крепове без яйца

Всички обичаме крепчета! И това е така, защото можем да ги направим по хиляди начини. Ами у дома ...

Печено кръстче с билки

Изпечено на фурна филе е лесна рецепта, която харесва всеки. Печенето му във фурната не ни дава работа и можем да го подправим с каквото пожелаем.

Гъби с пилешки гърди

Рецептата, която представяме днес, е идеална за всички видове вечерящи, които харесват ...

Зеленчуков рататуй с яйце

Днешната рецепта е лесна за приготвяне храна, лека за ядене и много, много здравословна. Просто трябва да имате ...

гъбен пастет

Пастет от гъби

Този пастет може да бъде вашето спасение в един или друг момент. Също така е напълно изненада, тъй като заради гъбата ...

Мюсли барове

Мюсли барове за закуска или закуска

Днес подготвяме мюсли барове, чудесно предложение като закуска или лека закуска. Необходими са ви само четири съставки, за да ги направите, само четири! ...

Пипер с лук

Тази рецепта, която ви предлагам днес, е лесна за приготвяне, ще ви трябват много малко съставки и е супер цветна, така че ...

Гули с чесън

Гулите с аджитос станаха преди много години в типично испанско ястие. Гулите или ангурините имат ...

Печени картофи Hasselback

Картофи Hasselback

Картофите Hasselback са най-добрата гарнитура, която се сещам за пържола. Прости, вкусни и много цветни печени картофи.

Мус от лимон

Не знам дали ще харесате пресен лимонов мус колкото мен, но за тези, които ...

Лимоново пиле

Днешната рецепта е създадена специално за тези, които обичат фитнеса и културизма, които трябва да ядат големи ...

Омлет от варени картофи

Въпреки че добрият традиционен картофен омлет, приготвен с качествен зехтин, не е толкова прекалено калоричен ...

Пушена сьомга и пица с рукола

Пушена сьомга и пица с рукола

Тази пушена сьомга и рукола пица е чудесен ресурс, когато искате нещо просто и бързо, което не ни кара да влизаме в кухнята.

Уайт, приготвен с картофи

Спомням си, че за първи път ядох това ястие, когато бях малка (бях на около седем или осем години) у дома ...

Шоколадов пандишпан без яйца

Тази рецепта е създадена специално за тези хора, които поради алергия към яйца не могат да ядат определени продукти. Изток…

Сотирана паста с броколи

Плоча паста под 300 калории? Тази задушена паста с броколи е деликатес, който трябва да включите в диетата си за поддържане

Обезмаслен бульон

Днешната рецепта е идеална за зимата: обезмаслено пилешко и зеленчуков бульон. Той съдържа малко калории, но е толкова засищащ, колкото обикновената супа.

Пикантна закуска от краставици

Няма по-здрав клуб от краставицата. С тази специална пикантна закуска от краставици за диети ще откриете как да се поглезите с горещо докосване

Нискокалорична зелева салата

Рецепта под 300 калории, за да възвърнете фигурата си след празниците? Опитайте тази вкусна нискокалорична зелена салата. Много вкусен

Доматена супа

Доматена супа

Тази доматена супа е проста, лека и питателна. Идеален за пречистване на организма след края на годишните празници.

Смути с кисело мляко с мед

Кисело мляко с меден смути идеално за онези деца, които се противопоставят на вкуса на меда. Добавихме няколко бисквитки Maria, за да го направим още по-добър.

Плодова закуска

Тази плодова закуска е здравословна, проста и 100% натурална. Давайте на тялото си здравословни храни с ниско съдържание на мазнини и преработени захари. Ще забележите разликата.

Франкфуртска кока и череши

Не пропускайте тази проста рецепта за кока де франкфурт и череши, идеална за лека закуска с приятели или пикник

Баска торта с канела

Към богатата баска торта с канела! Вкусно е, прави се много лесно и са необходими много малко съставки. Той е идеален за закуски и закуски!

Леко шоколадово брауни до чашата

Насладете се напълно на това леко шоколадово брауни до чашата: вкусно е, приготвя се бързо и има по-малко калории от нормалното брауни.

Пюре от тиквички и картофи

Пюрето от тиквички и картофи може да бъде здравословна вечеря или идеално първо ястие за тези, които са на диета и искат да се погрижат за линията.

Печен ориз

Как да приготвим печен ориз за рекордно време? Опитайте тази прекрасна рецепта и се наслаждавайте като джудже, ще спортувате по-късно.

Кус-салата с пиле и стафиди

Кус-салата с пиле и стафиди

Тази салата от пилешки кус-кус е чудесна алтернатива на традиционните салати. Топла салата, идеална за това време.

Пуешки котлети с бадемов сос

Пуешки котлети с бадемов сос, рецепта за тези от нас, които обичат месото и обичат да се задоволяват със здравословно ястие.

Веге сладък картоф

Обичате ли печени картофи? Ей, поздравления. Нека да продължим с най-трудното досега с този зеленчуков сладък картоф, цяла експлозия на здравословен вкус.

Нахут и спанак къри

За вкусове, къри. Това зеленчук е подходящо за всички видове стомаси.Не се заблуждавайте, това къри от нахут и спанак е за всеки.

Кошница с пиле и праз

Как да бъдем като Бог, когато сме поканени да ядем у дома? Опитайте тази проста рецепта за кошница с пиле и праз.

Печена подправена платика

Печена подправена платика за тези, които не са склонни да ядат месо (и повече сега) ... Обикновено ястие, с малко съставки и готово за малко повече от половин час

Оризова салата

За леки вечери, подходящи за тези, които са потопени в хипокалорична диета, препоръчваме тази оризова салата със зеленчуци.

Сандвич бургер

Хамбургер в сандвич с пиле или говеждо месо може да бъде едно от най-богатите, здравословни и креативни ястия, които можете да приготвите. Дайте му въображение!

Облечено цвекло

Облечено цвекло: ябълков оцет, чесън, черен пипер, зехтин и сол ... Цветна и различна салата!

Пикантен карфиол, сотиран с бадеми

Как да си направим много внушително ястие, без да добавяме месо или риба? Опитайте това чудо на пикантен карфиол, сотиран с бадеми. Ще халюцинирате

Сьомга с яхния

Сьомга с яхния: Много здравословно и идеално ястие за диети.

Авокадо, пълнено с пуйка и бекон

Открийте с тази рецепта за авокадо, пълнено с пуйка и бекон, как да се грижите за холестерола си по много приятен начин и без да правите жертви

Миди на скара

Ако сте на лов за различна рецепта, с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на калории, не се колебайте, опитайте тези миди

вегетарианска пица

80% вегетарианска пица: почти всички нейни съставки са зеленчуци, така че правят тази пица възможно богата, здравословна и много нискокалорична вечеря.

Яхния от черен пудинг

Открийте хранителните стойности на кренвиршите с тази прекрасна яхния от черен пудинг, идеална за спортисти или такива с анемия

Пилешка яхния с канела

Не всички остатъци трябва да умрат под формата на крокети. Тази пилешка яхния с канела е перфектен (и вкусен) пример.

Салата от карфиол

Салата от карфиол, богата, здравословна и много полезна за нашето тяло, поради страхотните свойства на всички нейни съставки.

Домашни пици

Домашни, вкусни и здравословни пици, перфектни за подобряване на кулинарното ви творчество. Ще бъдеш ли готвач? Докажи го!

Ухапвания от ноцила

Сандвичи Nocilla, идеални за лека закуска, закуска или с кафе след хранене. Много вкусен!

Тако с пиле

Тези богати пилешки тако със зеленчуци и лют сос могат да бъдат специална вечеря, която да споделите с приятели. Записвате ли го?

Тиквички с скариди

Тиквички с скариди, много здравословна и вкусна бъркани яйца. Идеален за лятото.

Артишок с шунка

Артишок с шунка, малко трудоемко ястие за приготвяне, просто и много здравословно.

Крем от тиквички

Крем от тиквички: за сервиране и като студено ястие, и като горещо ястие. Вкусно и много здравословно!

Печено пиле и зеленчуци

Печено пиле и зеленчуци, просто ястие за приготвяне, което отнема много малко време за приготвяне. Ще ви трябват само фурна, пиле и много зеленчуци.

Кус-карфиол и броколи

Ако имате нужда от спасителна дъска, за да се детоксикирате от излишъците на "chiringuito" това лято, този кускус от карфиол и броколи е това, от което се нуждаете

Леща със зеленчуци

Леща със зеленчуци: ястие, богато на желязо, но без да е толкова калорично като обичайната задушена леща.

Пастет от авокадо и вар

В допълнение към прекрасния източник на фибри, калий, тиамин, рибофлавин, фолат и витамини В-6, Е и К, този авокадо-варов пастет е страхотен.

Кокосово гаспачо

Тази освежаваща и изненадваща рецепта с кокосов гаспачо ще ви измъкне от рутинната салата това лято и ще преобърне небцето ви „алечугадо“.

Пуешки гърди с печена ябълка

Вкусна и сочна рецепта от пуешки гърди с печена ябълка, идеална за ядене студена или топла. Перфектното решение за лятна храна

Крем от зелен боб и тиквички

Крем от зелен боб и тиквички

Растителните кремове като този със зелен фасул и тиквички са леко и здравословно ястие; също идеално да запознаете зеленчуците с най-малките.

Селска салата

Тази селска салата, освен че е лесна за приготвяне, е и вкусна. Знаете ли вече специалната му съставка? Тако с шунка!

Мешана салата

С поглед напред към лятото, ние ви предлагаме лека, здравословна и преди всичко студена рецепта, която вие искате с тази топлина: смесена салата.

Мусака за начинаещи

Потопете се в прекрасната гръцка гастрономия с тази вкусна мусака за начинаещи. Това е като лазаня

Гретен от сьомга със смокини и картофи

Ако сте на лов за ястие, което се топи в устата ви и не ви се иска да полагате много усилия за готвене, опитайте да направите този гратен от сьомга със смокини и картофи.

Бъркани яйца с тиквички

Бъркани яйца с тиквички: проста рецепта за приготвяне, идеална за диети поради ниското си съдържание на калории.

Тиквички пармезан

Тази тиквичка с пармезан е идеалният трик за стомаха ви, ако сте на диета. Изглежда, че вкусвате вкусна чиния с макарони!

Морска салата

Морска салата

Тази морска салата се комбинира върху легло от маруля, скариди, раци и паламуд в масло. Свежо и леко за лятото.

Кайма за тестени изделия

Кайма за тестени изделия: макарони, спагети и др. Сега вашите тестени изделия ще бъдат по-вкусни и питателни.

Бъркани яйца със сардини и тиквички

Консервите са много практичен и здравословен начин за попълване на менюто ни. Опитайте тази лесна и проста рецепта за бъркани яйца със сардини и тиквички

Вкусен сос от чимичури

Зад всяко страхотно месно ястие винаги има страхотен дресинг и този вкусен сос от чимичури е апотеозът на вселената на сосовете.

Спанак с шунка

Днес приготвяме вкусен спанак с шунка. Имате ли Whatsapp на Попай?

Чаши за кисело мляко и праскова

Чаши за кисело мляко с праскова

Тези студени чаши с прасковено кисело мляко се правят лесно и бързо; лек и освежаващ десерт, с който да завършите летните ястия.

Аншоа в оцет

Аншоа в оцет: Идеален за тези горещи дати. Тапа мариновани аншоа, придружени от много студена бира, чиста наслада!

Броколи сотирани с кедрови ядки

Как да приготвим вкусно, здравословно и пълно с живот ястие за 15 минути? Опитайте тази вкусна рецепта за сотирани броколи с борови ядки. Благословено чудо

Свински ребра с бира

Едно от най-добрите ястия с печено месо, вероятно е тази рецепта за бира свинско ребро. Лесно и вкусно.

Хрупкаво изпечено авокадо

С по-малко съставки и време, отколкото си представяте, ще получите тапа, достойна за най-добрия ресторант на момента: Хрупкаво изпечено авокадо

Ягода от салата от авокадо

Тази салата от ягоди и авокадо с винегрет от борови ядки е това, което търсите, ако имате нужда от прясно ястие, богато, с нисък цвят и бързо приготвяне.

Крем от грах и кисело мляко

Крем от грах с кисело мляко

Този прост грахов крем е най-очевиден, гарниран с разбито кисело мляко и наситнен лук. Сервирайте го топъл или студен.

Задушен арабски хаш

Това задушено арабско пикадило е (лесна) почит към типичната арабска кефта, да, адаптирана към килерчета, произведени в Испания. Лесно, вкусно и здравословно.

Гъби и яхния от бял боб

Тази яхния с гъби и бял боб е идеалното ястие за вегани, които търсят протеини и истински и незабравим вкус.

Салата с паста

Салата от паста със зеленчуци, варено яйце и настъргано сирене. Вкусно и изискано!

Шашак от шам фъстък и ементал

С този шашак от шам фъстък и ементал ще придадете нотка на висша кухня на вашите макаронени изделия и зеленчуци с гратен

Смесена салата с морски деликатеси

Смесена салата с морски деликатеси: сладка царевица, настърган морков, варено яйце, маруля айсберг, морски деликатеси и лека майонеза, нейните съставки.

Сладък картоф и хоризо омлет

Как да накарам малки и големи да ядат сладък картоф? Никой не може да устои на този омлет от печен сладък картоф и чоризо.

Торта от моркови

Днес ви оставяме с рецептата за морковена торта, много здравословна рецепта за нашето тяло.

Топла салата от нахут

Тази топла салата от нахут е чудесен начин да се грижите за вашата линия по здравословен и балансиран начин, както и вкусно

Chorizo ​​carbonara

Открийте най-вкусния акомпанимент на паста с тази рецепта за сос хоризо карбонара, създадена от Джейми Оливър и адаптирана към общ хладилник

Печено агне с лимон

Как се получава залък, който се топи в устата ви? С добри неща, търпение и фурна. Тази рецепта за печено агне с лимон е идеален пример

Меринге въздъхва

Рецепта на меренга въздиша: необходими са само две съставки, захар и белтъци.

Френски тост с домашно сладко

Тази ваканция оставете настрана операцията по бикини и подсладете почивката си със закуска от френски тост и домашно сладко. Успокой се и яж!

Хрупкави фъстъци и шам фъстък

Колкото и кафе да пиете през деня, без закуска няма енергия. Този фъстъчен шам фъстък може да бъде вашето вкусно спасение.

Карамелизирана лукова кока

Колко пъти сте се сблъсквали с празен хладилник през последните ужасни дни на месеца? Тази рецепта за карамелизирана лукова кока е вашето спасение

Френски тост с нутела и банан

Френски тост с нутела и банан

Тези пълнени френски тостове от бананова нутела са неустоими и лесни за приготвяне. Перфектен като десерт за импровизирано хранене.

Къри от зелена риба

Има живот отвъд пилешкото къри и пържени картофи. Като доказателство за това, тази вкусна и проста рецепта за къри от зелена риба.

Пилешки шишчета с ананас къри

Добре се съчетайте с тази проста рецепта за пилешко къри и шишчета от ананас, защото те са идеалната първа стъпка към целта на страховитата бикини операция.

Омлет от бекон и ябълки

Омлет от бекон и ябълки? Да. „Испанският омлет“ излезе с прочут конкурент. По-сочни, пухкави и по-бързи. Опитай

Fabada за начинаещи

Тази супер лесна рецепта за яхния от боб за начинаещи е най-добрият начин да се премахне зависимостта от майчините тупъри и злоупотребата с консерви!