Както вече казахме при други случаи, когато сте на диета, трябва да изострите въображението си, за да можете да се насладите на малко по-различни рецепти и т.н. не изпадат в монотонност което в крайна сметка рано или късно изгаря хората, които започват диета.
Днес ще подготвим вкусна рецепта, карфиол с пиле и гъби къри. Това е прост и здравословен препарат, въпреки че ако човек страда от метеоризъм, с този деликатес можем да страдаме от друг проблем.
Както винаги пазаруваме и организираме времето, за да можем да готвим без проблеми.
Степен на трудност: Лесно
Време за подготовка: 30 или 40 минути
Съставки за 2 човека:
- 4 парчета карфиол
- 2 пилешки гърди
- асорти гъби
- Натрошен домат
- къри
- сол
Вече имаме най-важното, което трябва да подготвим нашата рецепта днес. Както можете да видите, те са лесни за намиране и ако не можете да имате пресен карфиол, замразеният също е добър.
Започваме с пускането на карфиола сварете в тенджера с вода и сол. Тъй като възнамеряваме да намалим нивата на маслото, няма да го влагаме в готвенето му, но в противен случай ще му придаде специален щрих.
От друга страна нарязваме гъбите и пилето, в този случай те са гъби и лисички, но всеки ще използва тези, които най-много харесва.
Слагаме тиган за загрейте и задушете нарязаните съставки.
Ние имаме основите готови, просто трябва да сложим малко домат и къри, добавете карфиола и разбъркайте всичко.
След като съберем всичко заедно, оставяме ги да направят известно време заедно, така че вкусовете да се смесят.
Мога само да ви пожелая късмет и не забравяйте, че можете да модифицирате съставките. Насладете се на рецептата.