Сотирани зелени бобчета с млад чесън и гъби

Зеленчуците са деликатеси, които се усвояват вкусове перфектно, предлагайки страхотен набор от вкусове. И тъй като вече знаете, че обичам да опитвам нови неща, онзи ден си купих зелен фасул, за да го приготвя по различен начин.

завършена рецепта за соте от зелен боб с чесън и гъби
После излязоха зелен фасул, задушен с чесън и гъби. Изобщо не е лошо и тъй като резултатът много ми хареса, ето рецептата за тези, които се насърчават да го опитат.

Купуваме някои неща и както винаги организираме времето.

Степен на трудност: Лесно
Време за подготовка: 30 - 40 минути

Съставки за двама души:

  • 500гр зелен фасул
  • 200гр естествени гъби
  • 1 връзка чесън
  • сол


основни съставки за разбъркване
Как е логично да започнем варене на зърната, за да са готови когато искаме да ги пропуснем. Поставяме ги в много вода и малко сол.

От друга страна режем нарязани гъби и хапки чесън, на вкус, те не трябва да бъдат много редовни.

съставки сотиране
Когато имаме готови и двете неща можем да започнем с бъркането, толкова просто, колкото да сложим зърната в тигана, че сме направили гъбите и чесъна.

Оставяме ги да прескочат за известно време така че и двете страни да са импрегнирани с аромати и да започнем да приготвяме ястията и небцето.

завършена рецепта за соте от зелен боб с чесън и гъби
Както можете да видите, рецептата е проста и Освен това консумацията на мазнини е минимална, важен факт за всички хора като цяло, но особено за тези, които са на диета.

Не забравяйте, въображението за сила, Защото, когато човек се подложи на диета, монотонността уморява небцето и ни кара да спрем твърдо да следваме режима.

Трябва само да им пожелая Добър апетит.


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.