Пълна, здравословна и богата закуска

Пълна, здравословна и богата закуска

Ако има нещо, което лично ми харесва, то е уикенд закуски. Именно в тези два дни се стремя най-много да направя пълноценна закуска, която ще взема с цялата възможна съобразителност и без стрес и бързам между тях.

Много честа през последните ми седмици е тази, която съдържа малко от всичко, което я прави малко по-калорична храна от нормалното, но и много пълноценна. Ако искате да знаете всичко, което правя с това апетитна купа което виждате на снимката, продължете да четете по-долу. Пълна, здравословна и богата закуска, която няма да ви струва нищо, за да станете любители.

Пълна, здравословна и богата закуска
Закуската е едно от най-важните ястия за деня, ако не и най-важното. Наслаждавай се! Вземете това, което ви дава енергия, за да се справите с преминаването на часовете.
Автор:
Кухня: испански
Тип рецепта: закуска
Порции: 1
Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 
Ingredientes
  • 125 мл обезмаслено мляко
  • 1 „леко“ бананово кисело мляко
  • 1 Plátano
  • 3 супени лъжици зърнени храни
  • 1 супена лъжица мед
  • Стрижки от тъмен шоколад
Preparación
  1. Изберете купата, която ви харесва най-много и след това добавете всички съставки, които сме посочили в предишния раздел: първо обезмаслено мляко и след това бананово кисело мляко по-рано избиване на ръка. Разбъркваме добре с помощта на чаена лъжичка, за да свържем и двете съставки.
  2. След това добавяме към сместа сместа зърнени храни заедно с Парченца шоколад, на банан нарежете на тънки филийки и отгоре, за да придадете нотка на гарнитура, а също и сладост, a супена лъжица мед розмарин (въпреки че може да бъде всякакъв вид мед).
  3. Разбъркайте всичко много добре и опитайте, ще ви хареса!
бележки
Можете да добавите нотка канела, а също и някои ядки, като орехи или стафиди.
Хранителна информация на порция
калории: 330

 


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.