Ще направим проста рецепта за вкусен сладък десерт с ябълки и кисело мляко, така че студените вкусове в края на обяда или вечерята да са съставени от естествени и здравословни храни за организма.
Състав:
3 ябълки
2 cucharadas мед
1 тенджера обикновено кисело мляко (без аромат)
2 супени лъжици стафиди
смляна канела, за поръсване, на вкус
Начин на приготвяне:
Загрейте меда в тенджера и след това го смесете с тенджерата за кисело мляко и го разбийте за няколко минути и добавете стафидите и разбъркайте съставките.
След това обелете ябълките и ги настържете с ренде и ги добавете към предишния препарат, като разбърквате всички съставки с лъжица. Накрая охладете десерта в хладилника за няколко часа и сервирайте порциите в малки контейнери, поръсени с малко канела на прах.
Рецептите са отлични !!!! Бихте ли могли да включите някои за диабетици и други за хипертоници? Благодаря ви много