Рецептата, която представяме днес, е идеална за всички видове вечерящи, които харесват толкова специален вкус на гъби и за тези "Невегетарианци" че харесват пилешко месо. Това са гъби с пилешки гърди, които биха могли да се използват като уникално ястие на вечеря или като второ ястие за обяд. Вече оставяме това на вкуса на всеки един от вас.
Идеален е за тези, които търсят здравословни и бързи рецепти, които да направят. Оставяме ви съставките и подготовката!
Гъби с пилешки гърди
Гъбите с пилешки гърди могат да бъдат идеалното ястие за нискокалорични и високо протеинови диети. Така че, ако сте на диета и освен това искате допълнително количество протеини, това ястие би било добре да включите във вашата книга с рецепти.
Автор: Кармен Гилен
Кухня: испански
Тип рецепта: Месо
Порции: 4
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 4 филета пилешки гърди
- 275 грама асорти гъби
- 5 скилидки чесън
- сол
- Черен пипер
- Зехтин
Preparación
- Ще сложим две тигани на огъня. В един от тях ще печем нормално нашите филета от пилешки гърди (този път сме избрали по един на гост). Просто добавете малко зехтин на дъното, оставете да се загрее и добавете пилешките гърди, като ги обърнете до златисто кафяво.
- В другия тиган, на умерен огън и с още един дъжд от зехтин, ще добавим нарязания на такос чесън, с около 4 или 5 зъба ще е достатъчно. Когато са златистокафяви ще ги добавим гъби, и ние ще ги оставим да се готвят на умерен огън за около 15 минути. Ти добавяме малко сол и Tambien черен пипер, така че да имат малко по-интензивен вкус.
- Когато приключат, ги изваждаме и ги оставяме настрана. Малко гъби с всяка пилешка гърда, които сме изпекли. И готово! Да ям…
Хранителна информация на порция
калории: 350