Грах с шунка
Има много здравословни рецепти и с голяма хранителна стойност, която ни отнема кратко време в кухнята. Един от тях са зелен грах с шунка, ястие със страхотен вкус и пълно с енергия, което ще харесат възрастните и децата от къщата.
Грахът е една от храните, които най-много диетична стойност Те ни осигуряват множество минерали, протеини и фибри, поради което са чудесни за диети за отслабване, които сега са полезни за операцията по бикини.
Ingredientes
- 250 г замразен грах.
- 3-4 филийки шунка Серано.
- 1/4 лук.
- 2 скилидки чесън
- Вода.
- Зехтин
- Бяло вино.
- Млян черен пипер
- Риган.
- Мащерка.
Preparación
Преди всичко, трябва сварете граха в подсолена вода за около 20 минути. След това време ще ги източим и ще ги запазим за по-късно.
след това, ще нарежем лука и чесъна много фино, за да ги бракониера в тиган с хубава капка зехтин. След това ще нарежем шунката и ще я добавим в тигана, като разбъркваме добре, за да свържем вкусовете.
На последно място, ще включим граха към тигана и добавете мащерката, ригана и смления пипер. Задушете и добавете чаша бяло вино, оставяйки го да се готви още 5 минути.
Повече информация за рецептата
Време за подготовка
Време за готвене
Общо време
Килокалории на порция 276
Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.
Правя и граха с шунка и са вкусни. Всичко най-хубаво.
Хей, това е пури. Благодаря за новината.