Омлет от варени картофи

Омлет от варени картофи

Въпреки че добрият традиционен картофен омлет, приготвен с качествен зехтин, не е толкова прекалено калоричен, колкото си мислите, днес искаме да ви дадем рецепта алтернатива на световноизвестния испански омлет (Ако попитате някой извън Испания, характерен за испанците и за нашата страна, той със сигурност ще назове, наред с други неща, шунката и картофения омлет).

Това е картофен омлет, който единствената разлика, която има по отношение на другия, е, че докато картофите са пържени преди това в нормалния, в това те са варени. Останалото е напълно равно на другото. Но все пак, оставяме ви с рецептата: стъпка по стъпка и съставките за да получите вкусен и вкусен испански омлет 'Светлина'.

Омлет от варени картофи
Този варен картофен омлет е по-малко калоричен от нормалното, така че може да бъде включен в диетите за отслабване.

Автор:
Кухня: испански
Тип рецепта: Тапас
Порции: 4-5

Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 

Ingredientes
  • 1 кг малки картофи
  • 5 яйца
  • 1 Cebolla
  • сол
  • Зехтин
  • Води

Preparación
  1. В тенджера с вряща вода слагаме картофи да се варят. Оставяме, докато картофите се сварят, но не и отменени.
  2. След като се сварят и се охладят малко, ще премахнем кожата и нарязва се на малки кубчета (без смачкване). Поставяме ги в малка купа, към която ще добавим 5 яйца (предварително бит) и лук че преди това ще сме пържили с малко сол.
  3. Разбъркваме добре сместа, но внимавайте да не откачите нашите картофи.
  4. Слагаме на дъното средно голям тиган с малко зехтин и когато се загрее, добавяме сместа ... Първо оставяме кафява едната странаи след това вие обръщаме се внимателно, така че да се покафенява върху липсващото лице.
  5. И готово! Приготвен лек картофен омлет.

Хранителна информация на порция
калории: 250

Ако сте искали повече, не се колебайте да опитате оризов омлет, много проста рецепта за приготвяне и която е вкусна.


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.