Палачинки с овесени ядки, банан и канела с разбито сирене

Палачинки с овесени ядки, банан и канела с разбито сирене

Яжте тези палачинки което споделям днес е добър начин да започнем уикенда. Рецептата е от @ raquel.bernacer диетолог-диетолог, чиито рецепти обичам и чиято книга „Научи се да закусваш“ се възползвах от много. В книгата няма да намерите тези палачинки с овесени ядки, банан и канела, но има многобройни опции за разнообразие на закуските ви.

Както обикновено, направих своя собствена версия на тези палачинки с малко какао прах и щедро количество канела. Рецептата е много проста и съм сигурен, че ще я приготвяте много пъти, след като опитате резултата.

За капак на закуската съм придружил палачинките разбито сирене и малко ядки. Леко киселият вкус на сирене или кисело мляко в комбинация с палачинките ме очарова, но можете да замените това с други съставки: кремове с ядки, нарязан плод, разтопен шоколад ...

Рецептата

Палачинки с овесени ядки, банан и канела с разбито сирене

Порции: 1

Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 

Ingredientes
  • 1 яйце L
  • 1 зрял банан, нарязан на парчета
  • 6 супени лъжици бадемова напитка
  • 50 гр. овесена каша
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • ½ чаена лъжичка какао
  • 1 чаена лъжичка канела
  • Щипка сол
  • 1 супена лъжица зехтин.

Preparación
  1. Поставяме яйцето в блендер стъкло, Добавете банана, бадемовата напитка, овесените ядки, маята, какаото, канелата и солта и смесете, докато всичко се смеси добре.
  2. Загряваме олиото в тиган и когато е много горещо добавете супена лъжица тесто почти пълен в центъра. Гответе на силен огън 1 минута и след това 2 минути на умерен огън или докато на повърхността на палачинката се появят мехурчета. След това го обръщаме с шпатула и повтаряме процеса; 1 минута на силен огън и 2 на среден огън. Изваждаме палачинката и продължаваме със следващата.
  3. Сервираме палачинките с разбито сирене, канела и ядки.

 


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.