Диабетици: микровълново зеленчуково пюре

В нашата днешна рецепта ще използваме микровълновата фурна, за да направим вкусно и питателно зеленчуково пюре за няколко минути, като е идеален препарат за придружаване на месо, пиле или риба.

Състав:

100 грама картофи
100 грама моркови
50 грама целина
100 грама лук
50 грама праз
2 листа манголд
1 супена лъжица масло
1 литър гореща вода
Сол и черен пипер, щипка

Начин на приготвяне:

Поставете всички зеленчуци в стъклен съд с горещата вода и подправете с щипка сол и черен пипер. След това пригответе препарата в микровълнова печка в продължение на 20 минути при ниво на мощност 10.

След това извадете зеленчуците и добавете маслото и разбъркайте. Накрая смесете съставките и опитайте това вкусно зеленчуково пюре.


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.